當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率,為各種疾病的死亡率之首。
3 P; K4 K. r1 w# `* l5.39.217.77/ C9 p3 \ B. T6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb0 l( `/ L$ V( Z5 E _2 J
不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」,就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚,而且最危險的時刻是剛醒來的時候,所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床,可以預防中風,尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
. I9 h! ^) L, T2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
+ I* S# W9 v6 Y9 k; q6 W' y! d
5 e, j" n3 q1 h2 I2 i公仔箱論壇人經過一夜睡眠醒來以後,如果立即從臥姿改為坐姿,甚至突然下床走動,那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠,頭腦較昏沈,立即下床很容易跌倒,造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免,可以說是簡單易行,值得推廣。/ R9 v( x: `# X; f% U7 X. c5 F9 F
! d; C `2 T! p1 V/ d( w( Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 _5 v( C, a: @1 b
因此每個上了年紀的人都應該牢記:睡醒勿立即下床,先養神休息三分鐘,以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者,一覺醒來切勿隨意搖動頭部,先躺在床上休息三分鐘再下床活動。tvb now,tvbnow,bttvb1 s4 f: B# X- A S
3 e2 B( c* t* b t/ ? Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 N6 b/ N& { M C" m% P) ^+ u
所以.....努力賴床吧!
$ t; [0 e! E! v6 {" Y* m6 @* WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但只有3分鐘-----TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I% J6 a+ V( Z" d7 k0 P
公仔箱論壇; U% k% G5 x7 W4 S% z$ G7 v, Q5 a- R
4 N4 ?3 r* v7 h' [: |0 @7 \6 ntvb now,tvbnow,bttvb可別睡過頭了喲~ |