為了幫助矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D: g$ ~/ b o6 m
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
( t$ p: g1 s8 B$ x$ N( Itvb now,tvbnow,bttvb結果5歲女孩一年之內
/ g! o: D. y3 Y' B- J Q# H* b近視加深200度！
5 p1 q+ b1 n" |9 v4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x, w l& u" Ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇6 [+ h: I. g P7 P+ H
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: x6 W7 \+ n8 r( P近年來兒童近視發病率居高不下，公仔箱論壇9 u. x- h( Q% \ A' o1 {% ]. z/ j
到底哪些辦法才能防治近視，/ s5 K, D+ H9 @7 Q1 o/ Q3 W
哪些是認知誤區？
2 C7 j: j) U: W5.39.217.77昨天是第25個全國愛眼日，
4 Y! E* E7 X: m5 ~公仔箱論壇一起來了解一下↓
2 {; {3 X7 F4 Q( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 S. O8 F7 n9 Y1 x0 Y, b; e" _0 ]
網購「視力訓練儀」矯正視力
0 j7 |+ @+ q# G8 W5歲女孩一年近視加深200度公仔箱論壇! P5 e' I) i4 |5 t7 D
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。5.39.217.771 k% {4 O& v5 h/ H% b+ H
8 G+ C# }6 K" }5 p公仔箱論壇「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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* }! I4 A1 |7 @9 Y. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。tvb now,tvbnow,bttvb: W* n" a" x# l& i; E0 ]
* ^. J0 |. y8 S3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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1 H' z# {1 J" b, a1 E5.39.217.77「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
/ l. e2 X b3 M/ N6 S- S& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& k" _! \7 ~- ?/ \& ]' l2 H+ X
市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。5.39.217.771 `& {# K; W' l( B' \% U5 f2 H
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抓住青少年發育的關鍵期公仔箱論壇2 Z: s; {3 K! b& E6 S
戶外活動才是防治近視的王道" x7 f9 \( D! c( w) [$ D W: Q9 K2 P5 f
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。" s( e- ]8 ?" z) C o9 N
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。公仔箱論壇* ^: Z% d L2 N7 t/ g) V) x- F
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0 f& I5 T. i) v/ n* ^& a! }( v「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。公仔箱論壇) K: V$ @8 E3 o, G5 n0 ~: v
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: l( K/ m6 C' H, W$ r2 B0 K: _$ z新聞多一點0 \; ~6 J, a; h9 p& j" U
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如何科學護眼？
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6 f) h* M* @9 R3 \3 D) j0 W- N. ~○ 每天累計2小時戶外活動時間/ e% l- j& Y3 E( p, V+ M( W
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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5 P# \/ Y) B! j3 l$ j, f8 F0 Q j5.39.217.77同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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T/ g. W& j$ K○ 適宜的照明環境* I; s( z3 V+ r& m9 Z
1 K( X' b, @# ^- [. M1 H選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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- e0 F! S/ X# x. p% r3 R0 b( X% S* f, S除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。0 o% w, [* Q8 T0 K9 A
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○ 正確寫字姿勢三要素公仔箱論壇: L& d: P. Y' W/ T: q+ r3 c
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。& N2 H* E @6 i* S/ P0 p9 x3 m
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化tvb now,tvbnow,bttvb+ W7 }3 ^( g" q5 g' W
# Y7 S6 u) S) \. \4 J, C# S學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
! r* [% |6 n- k) [3 i8 Z0 s) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o& \9 L7 B1 B8 U2 D7 K8 s. w○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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