材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C3 |& f! M ^$ z" J I2 I) i
白飯 2碗
# u9 p- C) C: C; H) t番茄 8個公仔箱論壇, ~4 j4 X; z3 z6 V5 p. ]
雞肉（切粒） 120克
7 i& Z u8 W9 a, O% c5.39.217.77蛋漿 2隻( g2 |4 [4 g+ |. O% a, L
芥蘭 25克
3 j1 d8 b3 e, g3 Y$ J7 e公仔箱論壇洋葱碎 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |9 B7 h, Y4 k9 n9 p9 v8 X
芝士、油 適量5.39.217.77- U e# G3 ]+ x3 t1 p, U
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醃料公仔箱論壇9 y3 Y: N. W+ ?" Q9 g6 k
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙5.39.217.77 p, z: y4 F; a5 b6 {
純正芝麻油 1茶匙
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z& n0 ~& ?8 b
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y9 P2 |9 w L0 V8 Y) ^
番茄醬 2湯匙
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做法tvb now,tvbnow,bttvb3 D0 N- a2 b0 W4 d: R! N
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
' ^, W9 x- N' y) `8 X1 @" `5.39.217.77 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
5 @" O2 N+ T6 J" K' F5.39.217.77 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
7 w! Y. f) {5 c& N; K 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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