防癌健身黑玉露
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3 M7 {% w5 R/ e/ ]9 G【說明】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E2 d6 {, q; `$ {5 f% M
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
( h! m$ D" J. y9 D, U【功效】tvb now,tvbnow,bttvb4 A. T* d+ [3 D4 D% [3 ?
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ]5 k3 h, ^3 n; ?1 _
【材料】
* r- c% A7 x; v7 g黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
: O. b4 w5 n# z$ l0 k& h【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r& d" M7 x o( G4 l- O, _8 `
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
0 w+ D: M( x6 U5 L stvb now,tvbnow,bttvb（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
" G1 a: B5 |& N+ ~5 Y2 ]5.39.217.77（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
! r- G( o" _6 D9 [8 l公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 5.39.217.77# G0 {% Y q7 `, _+ A7 w5 Q
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 2 q( j' d# `0 e
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 k/ P6 C. G# a. v
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
% ~+ M! S& |& {9 t2 @【備註】5.39.217.77+ F: c. G! I+ q N6 k4 w
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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