防癌健身黑玉露5.39.217.776 d" K2 _; r, L$ i" o- L
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【說明】& |$ o; D" p4 Q5 P
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 公仔箱論壇$ Y8 T+ M! v8 J- v* d o/ @
【功效】公仔箱論壇 Y. J# b# i; ^3 s; ~# r' M
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
! l, a6 n" D1 `- r, q* v X1 H公仔箱論壇【材料】5.39.217.77) J6 [+ X' K C% N
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 , c5 L/ v+ W* i5 V& f0 C4 P5 ` L
【做法】tvb now,tvbnow,bttvb% K6 s2 W2 @( L8 y0 l( U
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
8 G, c% l1 |2 e" f3 L" |公仔箱論壇（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
8 b( ?1 O$ r' ` A& x5.39.217.77（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
. M2 ^' C% \3 E4 S( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
8 d+ }7 }9 V) Z% J$ C# a. ^ ]( ]7 w公仔箱論壇（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 9 ?& ^, F* K0 e& O3 l4 a0 A8 Q# h% o
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 5.39.217.77( t2 q+ j4 Q8 b8 v
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 tvb now,tvbnow,bttvb. H0 w/ ]4 `! x# |; B
【備註】5 M! T# [# ]" y W& s1 S( V
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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