材料：腩排(約8厘米長)6條。
& l3 i7 K+ y( H$ ?# N8 L% G7 atvb now,tvbnow,bttvb調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。! r- w" v' q1 r: t2 }" q
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。5.39.217.77) L8 u0 @; [3 H2 H0 a
7 A' A6 E+ F6 }3 h/ G; [7 `3 ?tvb now,tvbnow,bttvb做：
7 G7 j2 u& V$ }' F0 ?4 x2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘
, ?+ W8 q2 b4 L7 e7 Q# C公仔箱論壇2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘0 z/ A# E$ f1 \& O3 o3 a
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
& d9 @# y& K3 p) o4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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