材料：腩排(約8厘米長)6條。% r' B2 C) f1 p* _! b8 q$ a1 b, P- S
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
( V6 U: y3 a) A/ k: }tvb now,tvbnow,bttvb伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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& \5 k+ _- A5 N8 k% l% O公仔箱論壇做：tvb now,tvbnow,bttvb e- x# q# J* w# C5 I( r! X1 E
1. 把腩排醃30分鐘
6 S, e' Z) p1 N, M# `1 ? c9 o8 F2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
+ m/ u6 L- |1 z: D$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
: s: W7 u0 g2 ?4. 把腩排上碟，伴以菜飯公仔箱論壇( ^" K4 u* J9 |% {% {
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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