材料：腩排(約8厘米長)6條。
7 `8 b% B$ e' O: w: b7 w+ r) U& }" R公仔箱論壇調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。公仔箱論壇8 Q& y$ ?( w& a2 S
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
- p2 D+ A5 I0 k4 d- ^
. Q* M x( e" z; U7 s+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做：
9 M! i8 S1 t9 r' {5.39.217.771. 把腩排醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y. H" L5 t+ p- N1 ^7 P6 w- I8 |; \
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
8 e* c9 Q+ j3 G* A5.39.217.773. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
+ d! }& P( }& P: i( H! P# o5 f5.39.217.774. 把腩排上碟，伴以菜飯
6 ]# m6 D1 E; l! j- l) a4 n
! L* H& t- q. v c6 H2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
| 
