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2 B* c7 [( C( L& z+ {8 B& z, s. q5.39.217.77材料：
4 g: A6 P' N" z雞柳 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T7 H c) r7 d
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甜紅椒 2 個 [切粒]，
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/ Y# e" [) B6 K6 O) M5.39.217.77蒜蓉 1 湯匙，& {5 {0 V7 k5 O W5 \) ~7 k: y6 Y
* a% }3 Z+ v' n1 l- Y蔥粒 裝飾用
" i0 n) _* }) H4 h* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j1 |9 w8 [$ j0 b' S8 {: ]# n" w
製法：
$ n3 z* Q# h u: y- n/ X1. 雞肉用醃料醃15分鐘。5.39.217.77; t1 l) U: `9 Q
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2. 用2湯匙油爆香蒜蓉，下雞肉炒熟。
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0 m1 p1 ]$ g4 e( N% a5.39.217.773. 拌入甜紅椒及芡汁，煮至熱透，飾以蔥粒。6 S" R' R+ }+ P6 m p% q/ a
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調味：5.39.217.776 o- O8 ?. R+ G9 I2 Q9 Z ^
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb, B" p# u1 T7 I+ y
" [# y2 B% G# r公仔箱論壇特級蠔油 1 湯匙，
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( _5 H3 T4 E g6 b1 ^( ?& ^# Ftvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?* W! }$ L$ I; Y" C
. B# w" d0 ^- ?* M; S! g4 A5 f) F0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 1/2 茶匙8 X9 k! ~8 Y5 |. d. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I" g% o, V9 z% z1 T, |4 b
芡汁：
/ w; k9 o( c' l1 M' `' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z. ~, `. q. T0 ^" A: s
豆瓣醬 2 湯匙，公仔箱論壇5 G% L. u [$ y- w! I& ?
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調味白醋 1 湯匙5.39.217.77+ u; U: q% y, `
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發表於 2007-11-3 06:05 PM
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