介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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0 z# }; R: J* p0 j' y低卡營養餐
: k: l( C6 y. o9 i) v q* e3 ~公仔箱論壇1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
, |4 L/ } Z/ Y! E公仔箱論壇2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
4 X: B! n9 w$ Z' \, ~. L3 Q" P0 I) x3 |tvb now,tvbnow,bttvb3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。tvb now,tvbnow,bttvb7 x% z5 A: N" A H, b0 M2 w# s; c
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y' [; h; c! o: k
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。" X0 T# H i! F5 M( o
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
1 G$ ?( w& x7 L7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。% {9 k& y- m2 p6 ^7 J" I1 p: u
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。5.39.217.77( E, L* d; l4 o. O/ S4 {: i! N
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。5.39.217.77' `3 d1 y9 v' ^
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。公仔箱論壇' X) _. o8 J2 N% Y4 o) P
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。1 p D0 x9 P7 j" m1 }9 ]% V! t
# d9 X4 u- |; C- i. k$ Z5.39.217.77一份代餐包含:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I5 i) L# M5 f2 L+ a
3 [ { l9 y) V& r/ M* c5.39.217.77蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)" v! i* M! g9 ] z( g
=5錢燕窩! U+ }& U% z& ]
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抗氧化物(對抗衰老)公仔箱論壇0 |0 {+ _+ p1 V3 e* V, X
=1份水果
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3 {2 B" L) O1 t/ W, J( N+ z/ Q鈣質(維持骨骼健康)
3 X/ s' h% v9 \* Z0 i, p" ]3 b=半杯鮮奶! V: i% i; n g5 @; K. {/ C
公仔箱論壇2 |9 K/ B) P4 f3 d% Z3 u! @
鐵質(維持血液帶氧能力)
3 y/ f, q! r5 e; _5.39.217.77=1塊牛扒
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! N/ a' k6 N# O6 P; w5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維素(促進腸道健康)/ {5 X* ?0 |0 B; G. s2 o8 O6 l
=2份蔬菜
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7 Y5 y+ v% m7 k* a6 t/ E. c! q聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)
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祝大家有個健康的夏日=]tvb now,tvbnow,bttvb- p& O" [6 T, z# @ j
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$ \: y6 L5 }7 K7 d3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 08:16 AM
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