1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb" m- ]4 {# U; G
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇5 [) i1 G, o$ v- z9 V" C
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致; ?. P- P* Y/ j+ q2 k7 Z/ _7 k
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
8 A, S* e6 m1 d& u mtvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑& N8 G- `; E' @" F. I
斑等問題。
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$ J# }& k/ o1 O$ F- X" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統tvb now,tvbnow,bttvb7 q2 w& i/ E0 C7 N
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u6 x6 H2 ?) j, ]$ A' b0 s
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
# f7 C* d5 c5 r' e6 U/ w& s正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
$ ?- Z; d6 W- q' R$ ` o& C公仔箱論壇一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，5.39.217.771 L5 ^ A3 W, Z1 K
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
n. ^5 Z8 ~7 D8 m) q5.39.217.77奮了。公仔箱論壇' \8 \. a7 m" g' R' z5 ` a
/ ]0 t( u$ h6 y' J+ \因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb. n7 k! R/ z1 N) f/ b& i# Y
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvb now,tvbnow,bttvb/ w$ y4 R7 n! _# E8 x6 l6 V
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬8 E6 O( H. T2 a. i
夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇; E R) Q. P- g! z3 Z4 z# E
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
5 l: l- q( ^7 b4 H( ~- P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g9 V( h& G `3 u) p
4.陰虛火旺
2 t: F. t+ _+ `0 ^: I4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
' Y+ ^5 D3 b( K5 _6 v/ X% u0 {公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不tvb now,tvbnow,bttvb' B- Y4 e/ v" Y* W; W7 [
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一公仔箱論壇2 ^( i6 {+ |1 z, T) }
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。# z% k4 M+ x; v& i! s2 t
) ~" J3 H& o' z. v7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降
8 [% D/ F: r* q4 {9 x, }5 ?6 g, f5.39.217.77熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C% r g6 `* x. ?
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
/ H- e! F2 J# U3 n$ d0 h: r' f A7 M患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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w/ V6 B( V0 T- f( o2 G; B公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
. p& W ^6 y* l& S( G3 F$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏5.39.217.77: R7 H: Y* G. \" m, ?5 U
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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