8種食物能通血管5.39.217.77, z9 t6 d: w H b" g2 `
高血酯症！ 血液太油 注重食療
+ `7 F" m. m" M2 [) v ~3 \5.39.217.77 OH 脖子 不硬了tvb now,tvbnow,bttvb: I+ e3 M3 G4 l7 D, b
8種食物能通血管：, p; j2 [. r# H% V' }
1.玉米 ：
+ M) R' G8 T& h1 H7 \ 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb, h8 }( S+ e0 d0 t8 J
* P0 x q0 s" C5.39.217.77 2.番茄：
# L/ y$ A% _6 p* Z& qtvb now,tvbnow,bttvb 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
4 j& n) u! P4 |3 }5 l9 V% Y$ \. F8 T: ?tvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6 @( ~- _+ v# c4 U& j" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.蘋果：5.39.217.77* e; f2 X! V) M4 C' ^
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， ! C) ]& [, h, Z, w
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
4 w# h: @# q3 j# d% e7 m" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E+ B) T$ y8 h4 T; N$ n& ^( k, {
4.海帶 ：
( X2 R* A( K; ~! O8 q* ntvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb/ V, D1 x' _4 R0 w6 Z# s: J% V
- [2 S4 m9 r- o5 j/ D3 v, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.茶葉：
9 ?+ c( d% b2 \$ h2 _$ [ 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
0 r1 P4 O' _( x8 M4 Y緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：+ B3 [& K. O" f1 Z, h5 X
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
" \- U+ t8 \9 I. p; ]( k, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R( Y# L& @- T6 S
7.洋蔥：5.39.217.773 F, s& ]: a- X k" ]+ X$ O
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
* v8 \9 G4 Y5 `' q同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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4 t# a0 I9 \5 g5 j) D! X 8.茄子 ：
: Q& F- e- Z7 C: K3 K3 i公仔箱論壇 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
6 e; r6 V( Z+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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