8種食物能通血管
) P- V9 L$ k/ S1 L 高血酯症！ 血液太油 注重食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N$ M1 ^5 | A6 w4 S& D" L9 ]: Q
OH 脖子 不硬了 I$ n, T8 K2 ~$ B5 X
8種食物能通血管：
( q( N+ o+ M! L- }8 c# B 1.玉米 ：
/ P& o+ h+ |; y( I. y5.39.217.77 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
7 ]% {1 t% @5 y9 t7 E) n3 ]% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \8 a! }: K' L4 G, X5.39.217.77 2.番茄：公仔箱論壇3 F3 l1 u- c) a" n; T/ O& i
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
2 k6 a/ u6 j6 }: G% T i. itvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。' w* T* G% l: K# ?
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3.蘋果：
$ G) v$ g- B: M a. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
- q0 g; N4 @0 j+ T/ W5.39.217.77對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇4 v5 h- i4 E- y. U
- O E( T2 F2 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.海帶 ：( M& Z1 f/ \4 U: p1 u5 ?
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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' D0 O! A6 N! U( F2 L" P$ H8 F 5.茶葉：
+ |" P( H' @3 Q% c4 {+ Q 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
% B" [' L- U3 L( C6 h* m9 x緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.77- y& k" R" k* Z7 R, ?
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6.大蒜 ：
( z/ u9 v# n! a z/ n0 Q0 l公仔箱論壇 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
, ]' {. o. w7 c" M7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~0 T! h. [9 o5 u- s) Q 7.洋蔥：
: m5 r# s7 N; d& t3 u+ L9 ]5.39.217.77 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o2 X R" ]! W0 i4 o! U6 A
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：* ?" G1 S% w* P$ o2 C* f0 }
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 5.39.217.77; F" Z/ A# M7 y; s
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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