8種食物能通血管- D& j+ N* r" A0 w$ L
高血酯症！ 血液太油 注重食療( g Q$ h. A1 ~8 I
OH 脖子 不硬了
8 k9 K8 }& W2 [$ L9 _' w$ t5.39.217.77 8種食物能通血管：tvb now,tvbnow,bttvb2 B9 l" X1 O: v( t
1.玉米 ：+ X6 Y+ P' ]" `7 T0 Y2 B) K
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。8 E9 E! x$ L! t8 z+ I9 \3 L' c' [
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2.番茄：
! W6 w( I% _: r5.39.217.77 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
# x: g+ h# R: {. o& k/ V; |7 v5.39.217.77消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
7 H; \$ k! e' _/ p5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
1 J9 R: |4 h. o對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^. [* _ S! K
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4.海帶 ：tvb now,tvbnow,bttvb8 D! l0 q5 p2 y# F
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。; q: t6 E' D9 [2 F3 }) Z6 r! d
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5.茶葉：
0 [0 i. X# h d9 U! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， ) A! [4 j$ P' y8 S
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇+ _ c) Z2 M' q, X$ i# X$ A9 l% U
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6.大蒜 ：
9 G# f4 m3 U- Y& k; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。( n# @& M& C' C+ L6 M9 u
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7.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V* Z" ?) I0 E* Q! u
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， ) \5 i; U8 \( M; f4 D1 N9 c. f
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。4 F9 C& f) ^- q b7 N
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8.茄子 ：# ]8 D+ {6 L+ c6 |3 x4 o
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
. Z% Y# W$ B# g) g/ B8 F4 M" I1 Qtvb now,tvbnow,bttvb有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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