材料:
8 Z4 C( [( B! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉120g
: @# x3 O* r) B, b& A4 g蝦仁100g
: l$ C6 K2 w$ P& A. p# @, Qtvb now,tvbnow,bttvb冬菇4隻, i N5 ?2 C' {0 P/ L% p
蒜頭、瑤柱各2粒( {" p g+ h5 |+ T. r* n& ^6 ^( X
菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇. b$ Q5 [) Y" S7 d. i
冷飯2碗5.39.217.77. W. ], z0 @; L5 [9 o) v
雞蛋2個(拂勻)5 f. C- k/ n- p; I" d) Z+ Q
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
" k" J) r5 S* z- x7 U! ]( n! _5.39.217.77清水1 杯tvb now,tvbnow,bttvb4 E5 }6 C) s8 K# L3 a
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) B2 h1 ~# l0 x' K w/ |/ G公仔箱論壇醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [/ V( Y$ U0 N8 u
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z- _" q3 o# h5 _3 r. A# N( e! g+ ?
生抽1茶匙5.39.217.77" B! `/ S- @5 o3 k2 r
胡椒粉、麻油各少許
, a$ N5 t2 O# ^ ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 s& D/ I5 X0 ]) d% [
$ k! A e# V$ D9 E; B公仔箱論壇調味料:
' q7 L7 f" H! o- \0 N6 f鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c/ u# N! Q$ K4 m
生抽、老抽各1茶匙公仔箱論壇# x# e1 L L' L+ b) T; q
蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ L' `9 J1 X2 m5 J' I
胡椒粉、麻油各少許
/ K: Q; y9 j% j2 K! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)
9 y! T' ^+ Z7 \3 C6 x3 x公仔箱論壇7 a- ^: S$ q/ }+ n& c- X
9 p6 y3 h* L+ ^2 m2 y做法:
) y8 I6 ?* {+ X0 t. Mtvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
% A, q2 b: q1 ~% Y) itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 ^" ^. H8 r* J( y5 G6 T
( [; S9 y/ i( Y1 Y: `6 z5.39.217.772.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.tvb now,tvbnow,bttvb$ }7 Q) X2 ^0 i: _- j" h
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.公仔箱論壇* g# T* l3 e( B5 v% l
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z3 u0 Y% }+ t5 P+ l6 S3 J1 ^
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! w7 r! ]! c/ {: z% a2 W7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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