【材 料】 公仔箱論壇/ D0 B; A; ]+ s! X
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去骨雞腿 2支 公仔箱論壇: n( a% o& d4 X8 d9 t$ n4 [
玉米淋醬：
: F( V' J6 C( U$ ?) w5 C- Y! e5.39.217.77玉米醬 1罐
# A. `9 @. c% C9 ?% itvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔末 55公克 公仔箱論壇) k' K! i) ~/ }
綠花椰菜 45公克
3 ]! A5 N* J9 [2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末 15公克
6 d" ]& d) ^" O9 f% m/ ]) g5 @5.39.217.77蒜末 15公克
! |% O0 d8 [# H- T9 O2 E) d彩椒丁 35公克 5.39.217.772 g! v: |2 q( `# ^( U
水 1杯 5.39.217.77/ u+ e5 `- t5 K- |% e6 \) @
【調 味 料】 公仔箱論壇6 e4 \& k4 p' W" T+ S5 Z/ ~$ o/ @
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鮮雞晶 1/2小匙
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7 ]3 n. P. a/ v* h w1 k9 G' B公仔箱論壇5.39.217.774 g- }' _ P Y- t; m/ P4 y
【做 法】 + }! }. K, n5 e; R3 h
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb: n+ b' g @; q+ `; q4 n. v c
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, [( e+ ~4 u# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。5 D/ C* f" x4 Z" `6 R- M
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% U2 O6 z% l O! |- l- ]' D公仔箱論壇3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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2 l8 @$ m' O8 n. |2 [" \ [/ {; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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