魚+豆腐5.39.217.77' K' M9 H7 L( }9 ^& o5 A
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t3 U! t% D0 I' f1 |/ q# Q7 Q
1 D* M: H. W0 [7 M4 r2 b* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的9 y( m2 k' e: S6 C+ ?# z3 U
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。+ a1 P; [; t5 p$ t' L% k
* h3 ?- Q4 o* T! G; s3 atvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb& s0 y( m( c, K; R
7 P0 K5 j; N) D公仔箱論壇作用：防治貧血。5.39.217.770 g& }; R7 \ u; r; o( t1 g% u ~
* }8 }0 n1 ^, `$ G/ ntvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
6 D( P9 V+ l4 Ttvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇3 P" t/ C( j3 L8 m& T n" R& ^
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羊肉+生薑5.39.217.77: ~& ]5 n9 X# ?, N
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。) {& U; n1 e0 `% n- b8 D% V& V
3 F4 h4 c5 T3 l2 i( o$ ?+ \4 Y) @原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.777 V' e; O0 \# b" @
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。' u s Y% f1 T* A* l5 h
$ D- V: ]+ ^' x8 m0 q5.39.217.77雞肉+栗子5.39.217.77" @, u. C+ N. g8 z! E C
# H4 U' n2 a2 R# C; t/ Q2 E作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，' i, `+ ~! L6 Q
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [# \' t" p% q* c, C0 n- _
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鴨肉+山藥
) G# k. d5 @6 }9 h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r& @/ L* y' E
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
: n% g1 Q) m" y, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @# Q" ~, v8 n# H9 R' D, l5.39.217.77原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，2 l! m0 G7 @1 `
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }9 T6 w0 K* _3 {
2 g- O) f+ b$ ]. M! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇" q# L( w3 }9 a2 {6 d
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇1 d1 \, O- L$ H8 Q4 L' T0 w( [9 M
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o$ {: q _0 l# Q, Z: T. [8 z
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。; ~! ^* F/ a% ~6 C6 A: u, ^% A- ]
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W3 v: w- R4 B# H: m
0 d8 k9 V. y+ D: }$ t) u7 l公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
2 V( \5 _6 a8 v; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i! h$ ]# Q9 S2 a6 s" h3 M公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' u6 r) |; o1 i7 Q5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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, n5 q: c2 i9 B% q公仔箱論壇芝麻+海帶( z+ F* G% P5 }9 N
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
- g# n$ ~* K# t8 f" j& ]3 @5 E公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
: X2 K2 t2 v$ F4 y( o6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
O4 Q" T3 z0 Z6 k公仔箱論壇
' k8 T/ k1 T C6 C' l7 d8 Btvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔- _- Z5 s. O2 z
% K L. T5 g4 Z; K作用：有利消化。
( ?! J) K3 G" _1 ^- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K) b0 ~# h# Z0 C
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
5 u8 i3 M6 @% \5 v3 q7 xtvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。* {+ x9 b9 k1 u$ h5 ]+ R
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紅葡萄酒+花生
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6 l. N4 s: o) G9 n; j A公仔箱論壇作用：有益心臟
$ o7 E& k" ?% W& j) W. Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- U; R: t, p9 g0 g r7 i# U
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 G/ h6 Q2 Z& t6 R, l醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
