魚+豆腐
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0 c4 x, E: w5 _* ?+ U1 ~公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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6 d1 q% D0 w) q' f原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇' `* \5 F- S" T- E" g$ i) z
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]! u5 J: ~$ F: Q( e* g
6 l; c: q5 X' s1 d3 r; u$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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5 {# ~! Z9 R% j1 Z( Y3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
3 o( j/ |4 P- r# v公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。7 w$ g3 A" R) Y, a# F6 n4 i, T, p
; \* y) [' h& f9 [4 y羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb& q5 h; c) i% g0 C5 A
% f3 u: u$ L" k# o+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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' D0 j! u8 ~6 q9 u& U0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.779 L# Z( k4 D- a3 h2 V5 u( q; F: O
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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; ]5 Q$ z2 h( c; h! G& O5 H9 @9 r7 ]雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb' h1 |% p# M8 C) L5 P7 E6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e7 g. ~' Z9 e1 ]; `: K
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb+ a: a% ]; a7 h; @' F* X3 D3 M
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5 A. W) V" h, L4 m# t) H# n
7 O/ w& |& r2 l% C: }鴨肉+山藥
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* ?0 ^9 Y+ B2 c( F# Vtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q- s8 x( S; ~
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，4 ]* U' F3 a( [0 G
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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8 O0 h8 \' }" m2 M作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb, O. ]! T+ w1 w9 g* f! m
3 S' w# N. |3 T9 J+ O0 vtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! L, i |7 y: K& P+ R4 S
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循7 L5 L' H' O; t$ x
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。- m; e8 E3 z# L t- k" L
" e) P! H8 Q( T9 }tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
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2 i8 }* L5 |/ D( K公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
5 ?; N# W L2 W! k/ s/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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$ A$ o* Z+ }: m+ x5 m芝麻+海帶
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- W/ m/ s- H, O3 a R! t* M# ^/ \; z0 t公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
3 u/ ^, q) q `" c& X; Y豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰* p; z6 y9 d, B* t* _% ]
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb/ f( n8 e- Y8 t+ t" W4 N
! r4 f$ A' o( ~- y7 Z! ]豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb+ L7 f5 b. ^' {* D! V( s, L2 J
! n0 t/ o- \3 X1 gtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。公仔箱論壇5 @7 x1 I9 Z- w3 q( g9 n/ I
4 J" v9 C2 q: Ltvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很8 I5 ^0 J# B! E, B% p
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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) l% u0 c @# a% L2 S5.39.217.77紅葡萄酒+花生公仔箱論壇# Y4 C% g0 v5 r1 @- x0 y
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作用：有益心臟
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- h, l7 h* a: v# k! d; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇5 Z+ E! t& ]* M
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
