魚+豆腐
, _( a& o; v2 A5 [' B* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I$ j: U- n6 ?" e: A+ i5.39.217.77作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
( c8 m# X: i* Y8 [) e魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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- h# n: F4 ]( O" [作用：防治貧血。& {! K* [# ^9 L1 \" x3 ]
' d1 ]$ C$ z% Q8 m% U: `/ n公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
5 l$ \, j ?8 e) y) M5.39.217.77的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇0 P z/ o0 a2 @( t7 @& H* y
8 u! |! W) b5 j. V7 ?5.39.217.77羊肉+生薑
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& R" E$ p9 ~' f" O1 g& d' C4 ]作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
2 r, Y2 y) s% ?3 n$ ]3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 l/ s9 H6 g$ G. n. A5 T
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
5 b- _7 N6 ^: V; ^6 S- d公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5 V$ p0 f* {2 p, _+ _* ]2 w
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb2 e1 {9 o; O0 e! c4 ~& e) B) Q8 n
) B- x# L4 I& H3 o! f4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb/ j* `% k# a9 ^3 T
8 m8 }9 {& n* {" z原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
1 u: D2 F) ?3 T* w造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
6 I) M. U5 o8 D( h/ M/ |. G X STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g% c; e2 R. y- H* \) h
鴨肉+山藥
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1 r, R5 X/ c4 Q; n作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O- L$ ]* X, e6 z1 d
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77 K- o: _: z, y6 Z
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
; N6 y% ^) e1 t# N( e% x9 Z0 }2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P' S( i) ~0 J9 _/ ~* P作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B6 ]9 i7 O# a: p# b4 C3 @) p: _
$ ]; r/ E& b; v" @6 o& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇& n. v w9 t& a, |2 q, a6 `
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循4 o- p$ Y' y3 i' G H9 e$ ~& F; t% Q
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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' J$ s: D9 ?4 `4 e% [; N5.39.217.77雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q d! ?+ N6 `0 X% ^; c6 ?
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
' Z$ O1 @9 [9 d* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z) x2 p0 S! L9 z5 E原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以; n8 p+ i7 _5 @
更好地清心補陰。
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# C. k3 V$ [. E$ x& ~3 b" `5 q' c! Z公仔箱論壇芝麻+海帶5.39.217.77 |/ f' Z, a# W, M; P, k9 G
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N4 W& u: q7 D" [
" }9 Q& p1 E/ [6 h' B公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
' @1 U8 W& f! V8 } J3 qtvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
, k V4 \: o, k- X! S- e" M老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \7 o* x9 M8 x. a7 \* ?" ]) n; P
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豆腐+蘿蔔
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1 R$ Y# ~; v" h8 s公仔箱論壇作用：有利消化。
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7 I+ G2 i8 f. q" r! w' c5.39.217.77原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77* t8 Z- q9 S2 V) C2 R4 M; ?9 N
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b9 Q/ a: C+ Z' F6 v
4 L- B- z2 U T' [# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb1 C" [8 ~+ v& v6 x
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
( `7 I. k8 E: @+ Z3 L. h醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
