魚+豆腐公仔箱論壇. N% [ a- b7 x ?+ ?4 Z! _6 Q+ S
) h) r: K/ S' ~( D# O+ {作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
- B9 d& g. H, z6 {8 N# q魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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3 h! l9 h/ q+ l1 z w7 K3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜8 l# K; n& [& I ~# x; S
g& u& f( \3 M4 M公仔箱論壇作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a) |0 P/ T1 H8 k. R
9 R# A. L* G1 V8 K: c0 W+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
) W! U p l. _* W$ G! {( z公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb$ N1 G, Z. j- Q1 a0 w; i5 F
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羊肉+生薑1 Q8 N( {. l6 \8 h3 W7 G, Q
$ ?8 P a% d6 `$ |5 i" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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) ~* s( r: j' x3 \/ O, V8 e( x) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑. j+ V7 p2 K4 D1 H& Z b& b
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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7 l/ R0 _# r8 P6 w, Atvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb- w8 Q/ k! d& ]: E8 C7 Q
, _+ B( v% W y( {3 [# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇8 t7 L6 h( K, e1 ^1 y* R3 ?
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。; r3 B. R* D' w- I' D; m
+ F. c" h# H W/ v Q1 ^$ [5.39.217.77鴨肉+山藥0 L9 v6 Z5 V' t2 x* {9 d$ u5 f
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O# {2 C. ~ e
1 P5 p3 O+ T& E! h# n$ l g" b原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
# ~; L j5 J; q0 R: _: G2 {! ytvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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2 R f3 R& |8 U# ^% J公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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/ a# {. x% _; Vtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb0 y& c* Q3 Z: T2 Y; r- U; Q! `
$ }4 p v: P9 @- M4 [" M9 E公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇3 p p0 B1 n! a6 J' y! X9 v% w+ Q
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
) S' c& D. `- {1 L& R: P3 V6 [& i公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb8 C, x8 f3 ^! A8 ^- E \7 _6 t# B d4 w
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
6 h& j+ T; ^- r1 m9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F7 U6 h& R0 R" n/ |8 }
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
+ V3 B1 C9 w- p m+ k5.39.217.77更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G r, v7 H6 f9 H
" n: P9 A# B* b l' t( Y% R3 N公仔箱論壇芝麻+海帶
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- a7 P2 c* B. |& t' Q# o5 o7 N) q作用：美容，防衰老。# T/ E/ g$ O1 y% _+ K) P6 T
: U7 W) z5 h: M5 K% {' T' F公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有+ G9 C6 b' J) p/ l' q
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb( H& M6 B) E# ]& _" r
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇 Q8 f& m5 m. Q* `. {/ N
0 _3 Y/ s1 E8 d4 U. H作用：有利消化。
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1 y. V6 M( h& e) ]' q公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
2 o$ j: J8 h8 a) |8 g8 o! qtvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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1 v) a3 d2 c* h3 N Atvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
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1 E6 G; E6 ?, H. J8 S5.39.217.77作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
9 m4 K1 s5 q: G, s4 E3 u5.39.217.77醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
