材料：
- x1 P1 D, @2 O5.39.217.77 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。' F& ]% @- \. R% d) e
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
* K) a" i, ]; ~- Y! L: l# O5 _, ftvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
# ~+ U* S) d& Z: }; J- utvb now,tvbnow,bttvb 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇# F# @$ d V5 n' p) D
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
. ~ j8 C5 n' l" U9 @公仔箱論壇 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
0 h, o- z7 A1 ?& t7 [ 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |2 C- S, z8 u& b) V& S
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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