TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C+ u9 x' r6 i* U3 }. I
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u0 M" i( s. x! X
【材 料】5.39.217.77( b: U# y5 i' P. E9 k
 tvb now,tvbnow,bttvb+ m3 @- [1 m' D
梅花肉200公克
/ U. `, r+ X# M1 y- t' y0 f 公仔箱論壇+ X: u& }3 j' ^" Y1 Z
蘆筍150公克tvb now,tvbnow,bttvb7 n5 \# g& y6 I, U V
9 n; k( n/ b2 v" O! {, j5.39.217.77薑末1/2茶匙7 j0 K) s- C h1 w; P
1 d8 [, B( } H2 q2 M3 F
水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b& G1 o# X0 P' _3 _% O
$ ^+ \" Z) A6 ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.777 F" T% P. u! y, m& p- A2 F
6 ?! d' H; \ W7 U" F鹽1/2茶匙
% W7 t2 u5 U; [% vtvb now,tvbnow,bttvb
$ y5 d1 P5 Z: S! C$ l( F' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味露5滴5.39.217.77/ f' o" F* ` f5 F3 }$ [1 v y) _) U
( X6 A: j7 W ~: U& \. atvb now,tvbnow,bttvb糖1/4茶匙
/ ~" C" z! ?4 T* ?- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q3 h0 [( _0 N4 d) h: ]7 e
香油1/2茶匙* _# n* z$ |: j2 d
5.39.217.77. c5 e+ B. M0 k! g9 v
紹興酒1茶匙
* L0 m2 }0 U' @) O& ~& i3 j) {公仔箱論壇
5 W+ B5 R, [( D% [' `& ytvb now,tvbnow,bttvb太白粉水1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I* g& U) A2 o2 U1 d$ r
" ]8 i# T9 G8 ^& f' E公仔箱論壇【醃 料】
! X, z% f6 B3 P4 h; _
8 G2 R1 b6 F8 b( f2 ~) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `% z3 }. a" {, \
5.39.217.77. Q8 J' C1 ?8 n. N3 t0 l
蛋清1大匙5.39.217.77: o& T z- Z% Y; z6 `7 I
0 p5 i) B) o% s& Z2 c4 r: }, ?/ s5.39.217.77太白粉1/2茶匙
/ W7 ]' w# M* L( s5.39.217.77
, P# q, ~8 u* i- G5 F2 Otvb now,tvbnow,bttvb紹興酒1/2茶匙: C# A1 s- n9 u8 p; F
# z; q5 }9 V( }3 V, t
糖少許
6 X. F8 N M! _公仔箱論壇公仔箱論壇1 ?& J$ v$ k6 f5 O1 _ x8 C. j
【做 法】5.39.217.77. f: D" u+ N9 G2 y6 ^' Y
0 g( K: K3 w6 Q/ e1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y( q; o* ]! _
2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
" s0 C/ ?3 h; btvb now,tvbnow,bttvb
' r# t% W* @, y$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。0 H7 o$ s# a! A9 v/ x) s! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |, y$ f" `; M" Z- O
4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 H: S' w6 N1 I( y4 v' ^
5.39.217.77' p! r0 ?; S; [3 U
5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。# n( r- F8 @* m3 v C
|
發表於 2012-1-25 06:00 PM
| 