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2 Y: ]2 {: z$ M, C' P7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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梅花肉200公克5.39.217.771 ?5 R# ^/ u! f5 V# q' C* D
4 i+ u5 u6 t' M- v公仔箱論壇蘆筍150公克
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薑末1/2茶匙
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$ p! ]8 E% T* z! y8 ktvb now,tvbnow,bttvb水30㏄tvb now,tvbnow,bttvb% o# p' f- C' ^! G
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【調 味 料】
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) S m1 S: e; D8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/2茶匙
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% C! v2 `' i1 k% A# p" `2 |鮮味露5滴5.39.217.77/ Z% ~2 ^) V) G
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糖1/4茶匙- r& Q; Y2 q+ q3 C9 b( {# q
- O5 q* e! |7 ?/ {. s; e+ M7 C香油1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ k* c/ o# ]1 X& B3 D1 ]
2 I/ R( F4 H: O紹興酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z) j0 L0 D( K% X% D
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太白粉水1茶匙
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【醃 料】) A$ f) N: `6 \( B
7 i2 m% U. C, A5 J5.39.217.77鹽1/2茶匙
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蛋清1大匙
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太白粉1/2茶匙
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$ m2 a) `* A$ B9 p$ m2 G$ }. Ftvb now,tvbnow,bttvb紹興酒1/2茶匙5.39.217.77" e7 L% x! J2 z( t" q! y- F& S9 N
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糖少許公仔箱論壇. \& ~) n; i7 s7 C# h
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【做 法】公仔箱論壇8 b8 u9 q& B" {' G/ V0 M
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1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s' o$ h2 l8 u5 j, Q$ C
2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
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3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。tvb now,tvbnow,bttvb4 t+ d" t$ o B0 x
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4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。公仔箱論壇1 ?' `) `# j% k6 ` c
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5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2012-1-25 06:00 PM
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