[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐
3 p- C6 M" h5 T( w5.39.217.77　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。, r5 Q+ g, f3 s2 v& T( N: A  @5 I
　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。