 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 { p/ j j7 H7 r5 R
5.39.217.77) m0 v H; z" r! b0 ~/ }: B
公仔箱論壇4 ]/ L6 U0 w: r: u
选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ 5.39.217.77! J3 V+ w4 V/ e3 A! S9 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I- z" b( D; j: b
材料：" a5 t" K" a! T. ?: n. `/ J5 D
鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。
1 F" v6 D+ G9 T# d- n0 G1 d/ m/ _1 a o, Z6 {. y% I; M. _
9 a6 k% z- s6 G# d7 M' G3 b ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
3 t q: Q0 l8 l+ \tvb now,tvbnow,bttvb1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；5.39.217.777 \3 z2 N) t0 Z# z1 Q7 C
5.39.217.77; ?/ j# X# }, G
2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
% W" _; J1 G- V: Ktvb now,tvbnow,bttvb5 y1 i$ ]: U6 r2 M; ~, `9 W
3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了；
; k# W$ l9 p( m7 w$ M/ u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s0 e( z) ^* g3 x( c/ {7 J% N
4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
0 F5 y7 E& Q7 Z) W I0 \$ E" U3 S' o
 |
發表於 2009-1-15 04:40 PM
| 