 5.39.217.77# K( ^+ W) |8 E
tvb now,tvbnow,bttvb1 e: J, G* K$ ^1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P- _. f1 ~# h' Y& i6 M
材 料
' I; W5 B1 N+ k8 N+ ^9 a }. P蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵 & k) l7 p# ~: s7 p) ?$ [9 @6 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U1 `/ Y) L' K% z2 r
調 味 料
- ^& a8 I9 A( F# ]' A冰 糖 / 豉 油 各 適 量
" {; M, q1 x9 j5 E5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# z# O; C5 ~9 D! i$ N
5.39.217.77$ I. I- B0 w& t
做 法5.39.217.775 L( ~; l) z; Z) [/ D
1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。
) C& X* h3 i0 U lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~- c1 H# D' x; y, C2 \7 Z' f5.39.217.772. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
" F$ t. [: J$ D# R# i2 m( h
# o n* z; w8 v6 y3 r5.39.217.773. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
1 x6 Z! ?' e( u) Q* N" atvb now,tvbnow,bttvb% d \8 C- l" ^. o
4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。5.39.217.779 H8 D, n+ J7 M% Y* z
* b" |3 f8 O* t9 I' \7 s- t" t& a1 z
2 v9 N" R( y& e, k% ]1 [/ X
/ q; F* o1 t( b* M0 Y, \& N公仔箱論壇
- J# D* R7 J* j8 h. H! |
9 B) \8 }, f+ Z/ C8 q& C$ Utvb now,tvbnow,bttvb( R4 h; m# m! C( q- S* l
# F. F9 p' I7 v. ]
8 {' ?. P' y: _# ~/ t2 Q+ H貼 士
# ~# z% Z% b" ]! ]/ c: M$ F5.39.217.77如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 