少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。
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# r. o, Y7 R# |1 m; Z6 Ktvb now,tvbnow,bttvb少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。
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少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。
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' c {* r6 K, F1 @7 D+ ?# J2 P少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。5.39.217.77( U3 M7 R8 y9 q/ L
0 G' b; @4 b/ Y/ P. h( Z+ Z' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]" {3 k2 j+ ? w G$ y
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少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。& |1 U& s+ P. D9 `+ s5 K1 ^- J1 _
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少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。tvb now,tvbnow,bttvb! _) z& V- G' D2 O j6 l& g9 h" Y
( v1 P. A6 p4 t6 |/ D少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。 |
發表於 2011-9-12 04:10 PM
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