中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。( i+ `- m+ N9 I
: Y$ M& N) d; Y1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
# q6 O- d% O) U3 x, ]# X+ W2 ?3 V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y' K3 r Y) ^/ L" ~" q3 K, F
2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。
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" q0 r( I& B; {6 u- j▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。tvb now,tvbnow,bttvb4 t5 G8 _8 M, `3 J6 j# X/ V# X
5 r# G, i; S1 b6 s5 O$ e▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。5.39.217.776 S/ Y, o% b/ c* q
* q% U1 S- v6 X( k( J( Q0 V: ?' Ltvb now,tvbnow,bttvb3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。tvb now,tvbnow,bttvb/ L% @1 G2 i7 ~' {6 z' _4 e) S. ]4 T
/ ]+ {$ v& u2 P" E; L; y6 Z5 D公仔箱論壇4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。5.39.217.77: P3 V8 j, U! {$ p* J. T% d. J
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注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環
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& U( r/ _' h0 N7 n2 H" q6 a體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。5.39.217.77- k) @. z) S/ k* N' d
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台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。! w8 _9 _- |9 W9 h, o; W- Q
/ g% t% a; l2 }/ d+ a7 ]! xtvb now,tvbnow,bttvb不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。. X: u. r+ b: m9 i
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所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。, ~$ r0 E8 e( \% Q+ \
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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