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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
0 Z9 ~; j) v+ o5.39.217.77更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \& T7 g" _1 P, u- r/ v: E* O0 i
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G4 g7 r) I* }# J) o" G/ P
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^! s; w8 j0 t2 n$ g
食材（一人份量）：公仔箱論壇2 B3 G# ]" F' d) f% {8 u
花生 2両tvb now,tvbnow,bttvb4 x% d* g9 w+ I
眉豆 2両tvb now,tvbnow,bttvb. d8 n+ J' a# H- \6 P& F: h
番木瓜 1個
& q" C) I$ {! X; G9 @8 R) L" b雪耳 2朵) ^9 ^7 z) l7 w7 Y
紅棗 6粒
; @; H% N# ?; V% x2 j8 w; atvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1塊公仔箱論壇: w3 X% ^( n# ^. V
海鹽 少許
. {! k9 Z4 v- Y0 G5 k& j+ l公仔箱論壇做法：
$ P- x5 m# I7 B# k1 L, H8 c1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
4 Z" V5 l1 F0 P& @% M0 C1 A- g! N2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
5 F7 |# l" b' H# f; C3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；5.39.217.778 k. E( q$ ^7 z* e9 c, V
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；1 E! q$ J: C& R% ]6 W
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v- {, a& D' p& l5 \
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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