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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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! h g k3 W$ I9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
( t, d* A4 \/ ?: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
; T% q K! h6 N/ D3 y: v食材（一人份量）：5.39.217.77 z% H5 Y' }6 Y+ b2 I
花生 2両
' R, F- _9 }/ q+ b5 g8 v r) s" O眉豆 2両8 A5 F9 }5 ]# ?% c& [
番木瓜 1個
: |6 q% H0 o) r$ X3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳 2朵5.39.217.77! f f2 Z g; a. Y- x% S
紅棗 6粒' h: m6 Q) c$ a2 Q2 e5 g
陳皮 1塊
0 h1 Z1 C* s2 J/ q8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 少許
, V0 e/ ?, q. l4 n公仔箱論壇做法：
% L! ]% B6 K0 v7 z1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
6 e& ^$ j8 C) _0 ]公仔箱論壇2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
) f$ [: s V: k$ x! L7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；公仔箱論壇) A' l9 f( K Y
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
6 {4 s: F" g4 [6 V \( c6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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