 5.39.217.77: W% |# n! H0 \1 |1 A/ s% _1 d
【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣: U# a: w$ c, N( b* `
更多
9 S7 @. L. }/ N) k0 U) w公仔箱論壇適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。5.39.217.778 j3 q) w: I6 C" c& }
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
5 x- s( Q7 Y1 e( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材（一人份量）：
, `, Z" w$ `! {0 l, h- `花生 2両
7 Q2 [& r* z! ttvb now,tvbnow,bttvb眉豆 2両
$ P& Y C2 g$ \* l; F6 b) U# ]公仔箱論壇番木瓜 1個
! \" G) y/ o/ Z3 S/ O* u: H公仔箱論壇雪耳 2朵
0 M* |$ V# w0 I! Q% |$ o* `2 R5.39.217.77紅棗 6粒5.39.217.77! t) j. d4 z& C* c; b9 Q
陳皮 1塊tvb now,tvbnow,bttvb7 x. Q5 B+ l, }6 H
海鹽 少許公仔箱論壇3 w) S7 n8 r2 \: ` z1 h
做法：
" F- W" Z+ Q5 ^$ U' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 番木瓜去皮去籽，切塊；tvb now,tvbnow,bttvb L; {' m. j# p- T$ x5 a) t
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb" x, F! s+ y Q" E' O
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvb now,tvbnow,bttvb, Q- `' y( \- a! s i
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
/ r4 z# {, T: V W9 I8 Y) `0 p6 h1 h5.39.217.775. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。, Y# \3 X0 W( w) N7 H ]4 L
|
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 