材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _+ P% H$ \$ u+ @4 n& Q
雞肉120g0 U4 ]8 ]3 m3 O/ b9 S
蝦仁100g
) a; Y9 B: f2 H [. T+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇4隻( ^9 X* W2 h6 ~0 B" ]
蒜頭、瑤柱各2粒' W2 |' g( S8 t$ K, ]. B
菜心梗粒1/3杯
% q2 q! B* n/ q$ `3 `! \/ c公仔箱論壇冷飯2碗
+ u4 }5 N# U$ f+ X9 B7 U3 |tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋2個(拂勻)tvb now,tvbnow,bttvb8 a/ f+ f0 y: z- K2 R* j2 k
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)5 l3 i" A; B' D/ c2 A: P% Q
清水1 杯
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, V" f" {. T" G+ B醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s2 ~* d$ X; j
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
9 O$ @; u5 g/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1茶匙
+ h1 u# L/ {: ?5 W8 S胡椒粉、麻油各少許公仔箱論壇8 N" q1 z, P% f0 I. _& X
4 x' X& K$ r3 c7 D aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]# Y' L% B( \/ ^+ {* ^* gtvb now,tvbnow,bttvb調味料:
" K7 f; q2 U s2 Y; Q c公仔箱論壇鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A8 f/ K$ R: J9 v% Q" [# p! j
生抽、老抽各1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b, X3 U7 P; f, D u; _
蠔油2茶匙5.39.217.77* v, q* \4 K4 r1 X2 f' m
胡椒粉、麻油各少許& B1 t8 J9 u9 {" i3 Z
粟粉水適量(後下)
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做法:
I' o0 D% N% \1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.公仔箱論壇/ A! s; s0 [/ O% q% h. L7 X& N4 @
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/ u2 h+ m# l! p2 K% ^# |- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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6 v/ y/ x. G6 R ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.; S3 {. ~+ b9 H* }$ E
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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0 P7 Z3 I' `. j+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.公仔箱論壇7 T2 a# K& c, T9 L/ N Q
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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