材料:
( h* @% ]8 O( x. C& c: N; b) o0 |公仔箱論壇雞肉120g
$ w7 o# P9 p2 S, L% o; J5 ]& a5.39.217.77蝦仁100g5.39.217.77( s( s" H8 U o8 L: G. l6 Z
冬菇4隻5.39.217.77 c3 ?& c4 {6 c- j8 t( S
蒜頭、瑤柱各2粒
/ V2 s" \8 Y2 p1 P! @( B- T菜心梗粒1/3杯
& P' H; {! z* N: ktvb now,tvbnow,bttvb冷飯2碗
h% e9 m/ j" N3 B6 b! d- q- J1 x公仔箱論壇雞蛋2個(拂勻)5.39.217.77( Y/ d% F# D+ z" g( i
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)公仔箱論壇) |! D: f; N) c. w8 B: ^; B
清水1 杯tvb now,tvbnow,bttvb1 M M' l7 v4 y6 m( D( r! S
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& M# ?: ~2 w G0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:0 \! k) X- h+ R, Z: V
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
% A; i/ L; d# D YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z2 V$ V \1 h: |# |
胡椒粉、麻油各少許
' p5 T' s: O8 K: {* }5.39.217.77- W2 T+ R" X) _$ e+ w
5 y( Z( K/ S: u* D; m5.39.217.77調味料:
+ T; c+ M. y4 ^4 J鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t" I/ w9 {, ^2 N! C8 F
生抽、老抽各1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) M# k# D# K6 |. V
蠔油2茶匙
9 g8 l6 R# ^9 n胡椒粉、麻油各少許
; O# z( ^& G: A7 {7 S3 ?公仔箱論壇粟粉水適量(後下)5.39.217.77/ g4 q4 e5 o6 I, r
公仔箱論壇: Y' Y6 d5 r0 I6 X+ S
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做法:
$ O* l' v" p1 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.9 y( {8 p/ X$ }1 D/ F1 I/ |
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb* b+ r' h1 o" L% [
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& A! U+ \% k6 S4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
/ j P7 C# P. w2 a' Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^$ l! c) G8 s9 A
6 [, p! V( a& D. z9 G6 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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* n$ Y( R8 l: Y. G; B5.39.217.776.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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