【材 料】
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. p" A$ C5 l/ i* V5 h8 p6 H; y5.39.217.77去骨雞腿 2支 5.39.217.774 j- g- B3 E& A+ k$ S: g
玉米淋醬：
2 n/ o- E) ^! D9 X3 I1 Q/ u/ D玉米醬 1罐
4 T# m; @& z4 a# j' l( m5.39.217.77胡蘿蔔末 55公克
* E# D J* Y) D, c2 A, W& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 45公克 2 |9 H; J# O9 Q! b2 |, `) {
蔥末 15公克
% V4 t/ U# l0 E; Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜末 15公克 公仔箱論壇! ~2 p8 q+ w& { D
彩椒丁 35公克
8 D/ R. j$ J7 Z0 V( X! u+ o6 r公仔箱論壇水 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb( m# O0 p7 B) }. Q- ~0 n
【調 味 料】
d$ q$ I$ A+ O0 n0 g1 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. u' c) t1 C6 w; D, L5 E
5.39.217.77/ T K8 r5 k9 T& ^- R; C3 Q
鮮雞晶 1/2小匙 5 w# l6 k1 w$ r5 }% E- i
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【做 法】 公仔箱論壇2 t8 o9 r% D! g' ]3 Q* ^3 x4 d
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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3 b4 y/ y; }, f6 A3 p6 m A5.39.217.772.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。+ m, m; _: q8 U9 \. }0 k& a. r9 J
5.39.217.77* y! X1 D. R Q
, _% i( M) n3 Q; I; ^6 E9 B5.39.217.773.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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