[西式食譜] 蜜味牛仔骨

xz12

材料：(4人份) # h/ p1 k: z" j6 \9 i5.39.217.77牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊] 1 g5 N+ A3 U( D 甜青椒 1/2 個 [切絲] 公仔箱論壇1 L  [+ P  `$ H% J: ? 甜紅椒 1/2 個[切絲] 2 F/ F$ ~# S7 H0 t5 E0 w 洋蔥 1/2 個 [切絲] 5.39.217.774 S% w+ E% j! L 乾蔥 2 粒 [切片] / Y* t* d  B2 m- o6 m! J: v	醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P" p* Q" h. K3 ?5 r! u$ T5 \ 特級鮮味生抽 1 湯匙 " H7 Q' K% o& I公仔箱論壇舊莊特級蠔油 1 茶匙( M4 c- r' G/ u8 h 芝麻油 1 茶匙 ( J3 l3 M& L" t# [4 K5.39.217.77 酒 1 茶匙 & J$ y9 j3 G+ ?- E5 \- w/ M1 t 水 2 茶匙 - k# o2 ]" P& p2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	芡汁： ( v1 [; V" n7 ^1 N$ @* Q1 V( e. e7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粟粉 1 茶匙 + b" d0 T- v" W3 @- U! T& k. c7 ? 糖 1/2 茶匙 ) Y- J; O$ G2 ^2 k% y6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特級鮮味生抽 2 湯匙 8 H3 {4 `4 R5 J4 D公仔箱論壇 蜜糖 1 湯匙 2 ^; y8 @$ ~7 I1 V5 e7 c9 t, b 粟粉 1/2 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w* o7 d% i5 {. L& o% w# p8 m 7 O. F7 N  D: |! R; j$ ?1 ]tvb now,tvbnow,bttvb
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D- l' A- q- Q- e6 i. L1 [# u 1. 牛仔骨與醃料拌勻。 , t) {! E7 e6 _, [: q2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。2 V  R) ~8 j  r$ z% _8 ?4 E) `$ q 3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。