[中式食譜] 八味海鲜粥

lengzaino7

公仔箱論壇8 [3 w, e& [7 C( C4 O0 K! r

: W) Y2 N5 ~6 W, K3 W3 C5.39.217.77
3 Z- ~3 A( }$ B$ p- q- g6 P3 [) |% C, Y3 ?& q4 @! k
原料：
3 \$ |+ m; I/ N9 v, O  E0 q5.39.217.77糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。
0 `. t" Z0 [* `, w9 y* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! l* C  d" _1 m  `/ @7 y5 j
公仔箱論壇: Z- F9 O$ ^+ ?* F- q' S

, G* o$ }7 e, Q+ [! K7 w' u& j: v制法：
8 R- c3 R$ _$ I1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e. d! v' c6 M
' s) `, @, h! Z8 v* e4 `9 g
2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。
" E: m4 q# T, i/ d& y, x5.39.217.77
" E' f3 I5 s6 }) i  z# A3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。