夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
; O9 V: r: C$ {$ f5 w7 ]+ J8 q6 Z7 q 失衡而出現的內熱症。 公仔箱論壇, l: [) S) P. ]9 ^9 N
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，5.39.217.77' ?% Z2 O8 s5 [
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾公仔箱論壇% z/ n9 ^, J+ u9 B: Y
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
( }2 a8 |$ T( T; y( R" b 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r8 d9 z0 ~" L' r2 I
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
. B8 G) a. M' e& E/ L( E 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P3 q7 z. b; {3 g9 U% J7 h6 v3 B
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d& y: j* B4 K7 i
6 k+ c) y0 k, i8 v: E: a+ ytvb now,tvbnow,bttvb4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌tvb now,tvbnow,bttvb" P4 [( e( O ~5 E" R+ N+ ]7 ^0 u
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
# e0 w$ s2 G0 J! itvb now,tvbnow,bttvb ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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