來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人
( h0 ^7 \3 x+ T常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。
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2 H/ q8 ~, ^) f1 h+ vtvb now,tvbnow,bttvb研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會
" g6 u/ r3 \* V# E4 S經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮
$ g. x8 k- h% k" R/ o4 f短，平均每年減少21個結構單位。
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而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g( }" \5 `+ d4 O
時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到公仔箱論壇5 K- y- C+ H6 P7 P8 b6 l
10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。
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研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性8 B" C2 |% L# v
病及癌症也都有關係。(台視新聞)5.39.217.77! Z, g1 s: H" l
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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