[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

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材料：（4人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t2 x1 H6 I& a2 S( s
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量$ F# x4 w" ?4 q8 x9 K  l, d; j/ e
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$ ~5 }: M6 c3 q0 ]: J* Q6 \5.39.217.77做法：
" `1 j! l  j/ u6 C1 f0 b+ [# Y# |tvb now,tvbnow,bttvb1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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) t4 y) ?/ l* u: x2 P6 ]/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U& j, u" s8 E7 R) [! a' q

- k" u# g3 a! S- n) \3 X5.39.217.774.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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