材料：（4人份）
, \' a/ H. E8 _: @白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量2 c& U0 {$ M1 m, J+ v) f( H& t
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做法：公仔箱論壇4 Q$ }' x# O% C. k2 y, R5 Q" u( f
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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: v: z& w. w9 I/ rtvb now,tvbnow,bttvb2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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% q; Y0 y# s! [4 z3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 B* ]; A, t% z) K7 k% J9 s0 \
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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