' m5 O- k2 j+ J9 L' _2 U2 W4 i% X7 I【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣5.39.217.77$ ^/ I& j5 x( }
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8 r: b& N* D7 h2 c6 O) T+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。1 i. m4 B- H: @ `8 N) Q
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。9 \- C" t; _, u& ~
食材（一人份量）：公仔箱論壇0 }9 o& V" C5 }% t; N8 _
花生 2両' Z& }) `( X H
眉豆 2両
; u+ ] u: \ c; w% h5 U% H番木瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb! r! W+ T. C$ ^1 V. v
雪耳 2朵
+ r3 P' A# K; J紅棗 6粒tvb now,tvbnow,bttvb" T( y4 a$ j2 Z( Z; x6 J
陳皮 1塊5.39.217.774 H& x0 x+ a' ] ?2 M/ U
海鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& F/ N" @" Z o: B$ s3 i
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?8 L! w+ x/ ]$ Z4 q! M
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]& j/ k) p* k% x- e' i# r: J" p
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d# z4 \' |; q' A0 P& X
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
# \8 C4 Q8 H" x# Q5.39.217.774. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；7 z: a+ F) n* t. A$ `, |+ F8 I5 [+ X( H
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。4 W1 Y# v2 n- o) t1 ?
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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