1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k8 J! V% C9 \4 y h
7 g: E, F$ P" Y6 c+ W+ P+ T5 d ~/ h2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
" _ \ G- x8 T8 x3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.772 V# b+ f# a( V4 i
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N2 k! Q8 n2 }6 ?/ _( c, K
3 N2 d- u6 V& k& p. i5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb- Y0 l$ m3 U- C/ l2 V v
$ N3 b) w! y# r6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O! x1 U: P+ ]* n; G6 e" I
$ l' P% U" M. J3 \2 A! R, f9 u7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb' P) q4 r R" ?1 c
( T, \! m0 l+ a9 ?" Itvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 5.39.217.77- W ^3 ]" h3 s! r1 [. D( D
. X0 _5 b- E. B7 L9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P+ d: ?- t/ D8 D
" c& }# c. q; v! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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) g- E" x7 n# ptvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯
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/ [+ A/ R/ w$ P# l/ i! d8 n- }" itvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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$ Z; @9 M% B. |- gtvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb; c2 T/ o. E( i% k, S* ^0 c& r
' _& U: N: M4 L, F17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C3 E$ h/ |6 z0 U! } j7 J" Z8 J
8 \; _7 ]; n! O, _3 M公仔箱論壇18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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# K. R9 w/ H3 @$ M T( X. W) B. G* F19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 ! g0 Z( l& h) f0 d
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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, T! a m2 X) O1 q! f! \: ~7 _ K5.39.217.7722.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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% j) U& ?0 i( U \. U23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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4 `; f0 a3 m$ a$ k3 c8 p25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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- W* m1 \/ O8 j V0 l9 X0 i27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇. P2 n. e. J7 X0 R7 ]. o' b
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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5 F+ j5 L$ H9 l% n31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 , e6 E+ E, i: q& g
2 j7 T5 S* f$ Mtvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 tvb now,tvbnow,bttvb$ k1 J+ G- U, A j- M/ W
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 0 P+ t; t% V2 V8 _3 t r* Z
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 公仔箱論壇/ c- ~% g; E1 R; j( {5 L, \
( X# K* P1 N4 u7 `4 f公仔箱論壇35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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( b& r! g8 t# Utvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇, R7 D& n4 k' T" y
2 ?- e; v( V8 P* j37.不抽烟.拒吸二手烟
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0 f3 s; s+ X* x4 E; _38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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' F6 q& s3 b, q' X: Q% S$ f公仔箱論壇39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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# {" k/ C! S6 x0 Z& m/ p' Itvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 * ]$ i5 k$ r, U9 e q* `
: _$ z* @3 @3 D o, @/ K( d+ d! I0 S5.39.217.7742.每天摄取均衡的饮食,不过量 公仔箱論壇! A- ~# L, p& p
5 o8 S) b! x; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖 公仔箱論壇# ?1 \5 B9 o0 m0 t, ^5 M
8 A; n# B1 J( M% h4 }, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动 1 `2 ^6 u m4 }; N: C! Q& K
9 U1 ~! X. L( B& l, u: | x3 Q45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb9 @3 B0 b. M3 R( H
$ l6 L* u0 D- n/ O$ D46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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