生氣對健康有八大損害# w, X Y# _' J* N
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S, H. v: T+ O' s9 q
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
* p# [% @3 q( J: O0 e* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
. R* s3 N6 @! u, f* Q# A+ Wtvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
4 {3 v! v+ U, D6 ^公仔箱論壇量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，7 @6 W+ a4 V! i& A
緩解不適。
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! U% ^& K6 @0 a% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧公仔箱論壇+ g4 ~& e' Z* X* k2 E
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
% f. F, {" Z* [! s6 R+ p/ _tvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
3 t* r+ Q8 z# F0 f7 P5 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N6 c3 t5 ~' m% K% o$ w
5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使3 f j5 U& w9 s. j0 h
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯5.39.217.77. M9 g6 {9 {' @! G8 A* x/ s0 r! Z
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。5.39.217.77, e2 N$ [) P7 ]
* ]5 A3 W2 e/ {' ^6 J9 I公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲公仔箱論壇4 k( A" y; z6 }: y% w
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時% W" v8 B: m5 j5 h! I4 p# b
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
9 @- T; d3 n9 e9 K5 r8 |4 W% n慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb8 u) ?8 N. G1 X- H/ H; k/ a, T! l- C
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
+ {" n4 B) s b公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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