材料公仔箱論壇2 G* ^) O/ N/ C* \- t5 \
蝦 16隻、生粉適量、麪包（切粒） 2片、紅椒（切角） 1個、青梅（去核切角） 2粒、葱白（切段） 1條0 O4 N5 m8 y% Q3 V
' w, M- t+ J2 n" l: O$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁( A* K; _/ t% _
青梅（切碎） 2粒、水 500毫升、茄汁 1湯匙
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9 A* f6 f& [ E& _6 u2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, q- U" l; P$ `: k
做法
; O' T5 w* ]2 [' E' ?+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鍋中加入青梅、水、茄汁，加蓋以慢火煲 1小時至剩半碗水，盛起青梅去核，連水放入攪拌機，攪成醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb! W/ J# I% n& a, J/ v0 B0 D" w2 G
. }3 M7 T4 ~# Q5 k公仔箱論壇2.蝦去殼及頭，拍上生粉，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v" h/ U8 L4 G7 A4 B
: \$ l* d* O5 u5.39.217.773.燒滾油至 150℃，放麪包粒拌炸至金黃色，盛起瀝油，先上碟。
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0 J' |+ Z- C# x- g& u5 W4 a3 }% Stvb now,tvbnow,bttvb4.原鑊下蝦炸熟，瀝油。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]$ t2 A, h; Y
; S3 x& O' h$ X5.39.217.775.原鑊倒去油，爆香紅椒、青梅、葱白，將蝦回鑊，下醬汁略炒，上碟，完成。7 ]5 v+ w" t, Z, F1 J, E" z: `
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% k' I3 J, `# ftvb now,tvbnow,bttvb青梅tvb now,tvbnow,bttvb6 N1 R" V' Q5 H' \
含豐富蛋白質、維他命、有機酸等，可促進人體新陳代謝，還能美顏護膚。 公仔箱論壇5 U" \5 k O! c h4 ^2 m4 d
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發表於 2012-2-2 06:00 AM
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