八種去脂減重的食物
9 H- w& S! ^5 |' y Htvb now,tvbnow,bttvb# D7 n7 c/ k% U, @% p2 \
============================================= 公仔箱論壇, G& t% v/ U8 n* \1 w2 N% {
5.39.217.775 v% Q3 y a! B, {' n
現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
S, B5 ]$ W. N& X公仔箱論壇6 p* o A& V8 q5 Z
0 E0 Y$ J: h. s+ P4 g4 J: m7 Q吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 " c: R& m/ e" Q, `: r" J8 U/ D. c
& O$ P. f5 L" m, Y# |9 k0 H% wtvb now,tvbnow,bttvb快來看看吧? 6 X2 P9 _+ p/ j3 u ^( o7 r
C! }$ x3 b4 P. M: b; s＊凍豆腐： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y- c1 T, ]4 M, @& o2 t4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @9 s; y5 n& j: J9 E
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 公仔箱論壇3 f0 u7 e4 S& J" V! P+ H
0 V3 ~! [: C7 q0 Z) }. H
＊綠豆芽： tvb now,tvbnow,bttvb& |8 w/ G6 K. g0 y
6 x& c, L }* M' D3 h z; d5 R
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
- u+ q0 ~2 I5 m( ]" k5.39.217.77: o7 E9 t3 x! t7 `
＊鳳梨：
5 _; v" Y# f9 m7 {. t9 @8 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \. t' r2 X- d" g; L
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。公仔箱論壇+ P7 b7 y7 U- m8 r
7 \. S7 B6 O5 V E. i& d5.39.217.77但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
0 j g6 q- Y B公仔箱論壇5.39.217.77+ D2 D( W( M8 z- y/ m
＊薏仁： . K, z4 a- L( ]* k2 A, Z
7 y6 d. t1 S9 ?- X8 ptvb now,tvbnow,bttvb薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
9 g3 _4 @/ Q1 |. Q+ N5.39.217.77
) d/ U3 b2 ` W＊烏賊：
. R, f ]9 h9 I. `+ k4 x% w$ @
% J: N7 [; l2 X& z6 a6 t烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
8 X; D- Z1 l: l3 w! f6 u; n- ~8 R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e/ B3 ~: n5 H
＊木瓜： 3 N9 e; Y* ]9 L
0 o0 U! o+ D3 v, _0 Q公仔箱論壇木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
+ ~+ h# v* J) x/ P: ^5.39.217.77公仔箱論壇3 J) o, `( m4 x2 W2 ]
＊陳皮：
& P5 n ^6 O4 x- ~# h5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# \: d$ l- W9 @* I" ~! I
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
$ N& b4 n8 \, @$ t$ t公仔箱論壇
; j3 `1 f7 h/ G# ~% R5.39.217.77
( K, r! c. q. l" {( B公仔箱論壇但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 5.39.217.77, a' u8 X3 M4 N
+ r/ f5 _/ w! N' l/ f* N# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊竹筍： 5 b2 M. R0 f7 u5 k
1 U. p# \: \9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。tvb now,tvbnow,bttvb1 F: H5 |4 Q5 k/ g9 d* ]4 O
|
發表於 2011-6-14 12:22 PM
| 
發表於 2011-6-18 04:55 AM
| 
