八種去脂減重的食物 tvb now,tvbnow,bttvb Y7 ?0 W# I7 b: j& F g5 }% k
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。tvb now,tvbnow,bttvb- |1 X2 J1 ^4 m5 Q
0 `" k; X! V: D9 h& M4 R5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 c! P; @) {$ H6 R6 S; }0 N
吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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＊凍豆腐： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e9 b9 z \$ J
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 tvb now,tvbnow,bttvb# y; T! Z& y4 C- z5 z7 Z
- P6 |# n! p% ]6 {. e* ` @; l$ O$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊綠豆芽： 公仔箱論壇8 S9 {- Z) g2 h5 y9 F" v
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 公仔箱論壇# h a U2 |$ j( z4 V% S' Z% `! G+ X
4 n9 C& h x- Q# h9 _. m3 D& K. |; {＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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2 p& S$ I N( v t5 t! ]$ j公仔箱論壇但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁： ; C( Y. ~3 `* ~
v4 t6 r; A3 j7 l. I公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 3 W& C5 `3 Q- n+ z$ G2 X
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＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜： 5.39.217.77# U; u- ^( ] E2 U
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 公仔箱論壇$ m+ ~( ~, f* U9 Q7 G
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＊陳皮： 5.39.217.77 B2 A' L+ i( i4 ^& t7 w
8 }, p( v8 z) ^9 v8 L4 R公仔箱論壇漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。; L9 {$ a' ~6 J. U
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 2 _8 D+ ]9 J! d, t4 h7 J/ `
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＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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