八種去脂減重的食物
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- P B1 {! C! e3 ~: o) A. b現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。% o" I; \2 I: ]
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 ! J5 B O# I& J" U5 Z6 R8 [
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快來看看吧?
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＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 ! e. A0 o& h. f$ M1 O) ]3 P
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＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨：
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7 k$ `+ b0 C( f) s3 B. u6 P! f鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。, p) R: B1 X3 f" Q, v* r# b# h8 h b
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X: v, x. w& t' r
: Z) y& _8 L) m4 V5.39.217.77＊薏仁： ( c3 ^8 R0 @( x& `+ Z+ ^( e
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊：
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$ c, x' ~: i' ]- h. L0 I5.39.217.77烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜： 5.39.217.775 ^( {- N2 c, T% j8 |2 f6 L( }1 _
9 i# k8 m/ A- f4 C6 x1 q9 ?# e7 ztvb now,tvbnow,bttvb木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 5.39.217.77, ~5 \7 _5 c0 i
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＊陳皮：
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6 ]! W- U' X6 Q- Q' y0 v8 Z+ r漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb* {2 W S4 p8 g' y2 y: V
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＊竹筍：
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! G; G* h& _: z% S竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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