[美食介紹] 维他命C早餐：奇异果汁

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维他命C早餐：奇异果汁

　　材料：奇异果两颗、蜂蜜少许、冷开水半杯。公仔箱論壇' _5 c+ A; Z4 Q' c* K; _+ V
　　做法：
2 U9 ]* x! S& J' U$ ?' b公仔箱論壇　　1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。公仔箱論壇. ]+ o$ Q+ u4 L
　　2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。
4 D6 {7 m! A1 K) a7 [- P5.39.217.77　　功效：超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔。奇异果是我最喜欢吃的水果之一，不只因为它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的维他命C更能让人拥有好气色。做这道果汁的时候，我通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒，保留一点口感之外，营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺，还能保护嗓子，对拍戏需要耗费喉咙的我来说，早上喝一杯，真的是一举数得的活力妙方。