扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
( V" \/ F- @4 m& s4 c6 ?- c5.39.217.77疼痛和局部皮膚顏色變化等。公仔箱論壇+ v! v! X- q( |! k' B4 b& t
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，, n. A! @4 J% W0 I
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
7 s. T& i- Y- O5.39.217.77別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y- ?% z; ?7 d5 ]3 \  d
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。5.39.217.77# U: C; O$ _; H% t) P
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，5.39.217.778 l1 H' A/ ~7 `# v
不能移動，再送醫院。