[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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　　番茄红萝卜汁. d' q* M" v$ k2 R

8 H( `, h  j$ h$ }　　原料：番茄、红萝卜。
; K5 ~. M! A+ M# M5.39.217.77　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。5.39.217.771 e. Y6 |( t5 N4 F6 ]. P& |0 R
　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。5.39.217.77$ A2 ^! M9 ]! o/ d  J* M) O9 {

: Y4 r* A) C6 E3 \  S/ m9 i+ ]公仔箱論壇　　猕猴桃黄瓜汁
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- P$ M6 k7 @1 u. |& T　　原料：猕猴桃、黄瓜。
5 u3 R3 r4 m- j' A　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
7 D$ o5 Z* z4 [' l公仔箱論壇　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
6 P( l9 D$ s* ~7 o; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A# e$ t) G, xtvb now,tvbnow,bttvb　　火龙果红椒汁
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　　原料：火龙果、红甜椒。
; @  R+ H+ K8 V: O6 v4 ~6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
8 N, S2 L9 M: Y0 F2 Y9 x5 R. ^5.39.217.77　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。