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0 S1 S0 d% }: U- _3 c, d. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師點評
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含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。! a* [. ^7 X! T8 |1 W$ M2 ?" y
8 n3 A% J v' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■藕件燜梅頭肉
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食譜簡介：（見圖）
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坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。公仔箱論壇0 \ L2 S7 ^: e5 ]
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食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明公仔箱論壇% i; ?% ~5 D* M5 [9 O- y* S/ A
) }1 t& M& ]4 d% Y; f公仔箱論壇文：曾明1 U) z3 X/ I2 c: y3 Q6 }
2 i9 f! [% w$ m1 M$ p& W% x0 o公仔箱論壇圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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