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% }9 |/ @0 n3 { w營養師點評公仔箱論壇3 h+ Y" I5 y: Q! {& W
- R p- L6 F' X* [tvb now,tvbnow,bttvb含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。5.39.217.77( \, ? q* o. ^; q: S
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■藕件燜梅頭肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X' [2 s5 p4 b1 T) t- T
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食譜簡介：（見圖）
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* A; v+ r/ r6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。tvb now,tvbnow,bttvb! H) C0 `# g$ d3 o" T5 @3 j5 O
# z/ c. `$ n% J5 ?tvb now,tvbnow,bttvb食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明( \" b$ [) F7 k9 ]8 Q9 [! A& ~2 T4 B& E
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文：曾明
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圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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