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3 r: V# j* G2 r( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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分量﹕1人* C4 q2 Y$ p( {" F5 a2 O0 d
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）tvb now,tvbnow,bttvb9 Y3 ?1 |/ Z; u9 X- V0 N# {3 g
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製法﹕
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5 @$ q. \$ X- e0 C1. 脫脂奶放入煲內煮滾5.39.217.774 J# F- {, n' X/ t8 K$ b& }) H: P! [* @
% ~. h, ?% [4 }! |% a' k2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）" v( c7 S$ ?: A! R0 S
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3. 加入提子乾、合桃粒5.39.217.77$ C% |3 L. s- e7 j
* T5 R+ A/ ]" W& R3 ]( Z公仔箱論壇4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用5.39.217.77& s: C' `8 p# y
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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