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. O: N+ b8 O% Z: a: N分量﹕1人2 ~! b d$ H& a! ?6 I. t% u
; `2 U+ f2 _. c$ U6 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^) y" b! P$ v" e- b
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製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾, J- `8 {% ?" C5 V9 V$ b2 X. O; e
5.39.217.77! k! ]% j$ R- a# \
2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）# q' ?) X# g* s- ^7 j7 ?" R
7 f b) i! a9 y! @& E' P" N公仔箱論壇3. 加入提子乾、合桃粒% R9 C& L# w: p f. p9 w9 ~6 i8 M4 H
`: y3 R8 N, F f1 p1 i4. 熄火，拌勻即可食用公仔箱論壇' |* b) f7 D, B2 n
S/ e. v1 J8 J; O; Q/ R4 ?8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用6 U8 \5 r1 P* A$ u I- h
5 e9 L! A6 P% g" K. `% H' X* O（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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