TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v" K" ?/ _+ Q& i: a" e
傳統雪糕加入蛋黃及全脂奶製作，膽固醇較高；自家製低脂乳酪雪糕，棄用蛋黃，改用低脂乳酪，不但熱量和脂肪較低，膽固醇含量亦可大減，家中老幼可以放心吃多一球。5.39.217.770 k+ `# K# L) F/ I/ @. J2 U
4 Q6 }( Z* q8 \4 A8 m$ ~- p2 I4 H0 `tvb now,tvbnow,bttvb
% a2 O% J: d! d6 t! }% l/ s! T7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N) T& Y1 B* a
: \6 }) q+ K" Ctvb now,tvbnow,bttvb8 p+ h7 m1 ^7 d" a( n
■低脂乳酪雪糕" n' Y4 t' @+ ] E# I
# U. y5 B ?2 A* c2 a公仔箱論壇
/ V5 z* c- g! j6 w0 t$ d. }9 d公仔箱論壇# B3 l9 P! ]6 L8 p8 |* o
+ j. i$ d4 V0 R: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕& `# b& m/ b$ k6 |) l
- z6 h* b* j' E$ b/ O0 v& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k7 E% ~* L5 O. H7 {公仔箱論壇' C; L4 s" s4 r8 M. ^2 f
低脂乳酪……250克
( B6 A5 l c2 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; Z+ c2 `, o
7 c- j. |; r4 E( R" L5.39.217.77低脂鮮忌廉……125毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [) O1 s3 u. y- V1 x; B$ i0 u
tvb now,tvbnow,bttvb4 S# W& h% t& p+ C e& A% y, q
1 B) \( C# b! I& J. h公仔箱論壇糖粉……4湯匙5.39.217.77, V. w h5 G6 z0 A
% W* O# L4 e2 g) {- \公仔箱論壇
0 k; r$ z! C! \7 Q9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雲呢拿精華……數滴9 N' l5 v8 l. r$ m+ ]
2 z. a# L- }& l- c( I& }9 X' R7 C公仔箱論壇
+ ~$ `8 Y/ A o1 |公仔箱論壇士多啤梨粒……3湯匙; z1 X* e0 c% p4 G H
5 i; \# Z- r0 A% P* otvb now,tvbnow,bttvb
. ` l3 }) L p; E! M4 S jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（或按個人口味選擇配料，例如豆腐、黑朱古力或菠蘿）
1 N7 z9 }+ Z; c1 [1 J5.39.217.77$ t( t c. e" u9 V. C7 w( O! a. D" n
% z5 B% r& w3 x9 `. x8 n5.39.217.77做法：
& x* {( b1 W; `+ [, ^0 a5 `' t* S3 ~5.39.217.77公仔箱論壇2 A& E- N# O0 B' @* j4 C! \
5 ?3 R/ ?* V* ~) J' |公仔箱論壇（1）先將低脂乳酪、士多啤梨粒雪至冰硬備用
7 q; ^ G7 g! Y+ _4 t- X5.39.217.77
8 x0 x, h. x7 k9 }1 z8 K* }9 ~4 k7 ?0 {' ?2 L# d5 p3 [5 V
（2）將上述冰材料加雲呢拿精華放入攪拌機打至稠身tvb now,tvbnow,bttvb5 C4 G; E$ O$ S. o0 F
" g% a& l c* H. U8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' N7 s; c3 X( q T& i. y! E Y
（3）加入低脂鮮忌廉及糖粉，再打至滑身，製成奶漿
# s1 z; i& ^" }3 X* s& etvb now,tvbnow,bttvb
* {; h4 o3 p @8 y% ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U9 X$ P$ k% m3 N3 `! C$ V+ U
（4）將奶漿放入容器內，冷藏8小時便成
( t/ H5 P3 o9 D4 Y5.39.217.77
3 T/ F M2 i9 K& z* j7 g0 [, h1 n5.39.217.77
7 D" i; f; l- A1 L Q公仔箱論壇營養比併（約4球）：
T, O, A5 t' V6 i4 A$ |7 P. ]% ^
/ ^8 }: S/ ?, r- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ~% u9 \' C! H5 W" ?- m; Q4 t
．自家「低」脂版 脂肪8.44g2 |: L q! C) ]3 b
5 q" I7 P1 j) m7 p6 J2 q8 n
5.39.217.775 {0 ?* n5 S& j& Q5 A
．坊間「超」脂版 脂肪50.25g$ ^; \& Y2 O: N) e
' I) [/ K; p6 G9 b% ~% {& e( z5.39.217.775.39.217.77/ P( b+ F2 ?2 G) c) H7 p
大廚輝哥貼士：加料變芭菲; J' n0 }8 a. h2 a$ |
" c: h: Y2 M' f" J* e# z# @3 ~
8 p% F a! d# j2 H7 U生果及低脂乳酪均要雪至冰硬，才能製作成功。另外還可加入其他材料製作低脂鮮果乳酪雪糕芭菲：將鮮雜果及蒟蒻粒放入芭菲杯內，加入全麥早餐穀物片，將雪糕球放在上面即可。2 d3 ?$ y. b" o# M
5.39.217.77/ ~6 e5 Q2 M7 T, V( K" F& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V: X* }; [" M U
仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: I4 }7 u5 A! Q7 R9 Z/ D- G9 v
 tvb now,tvbnow,bttvb4 i7 C( ^! G0 S" u$ P
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明公仔箱論壇! V( {$ R; V5 R5 }) V0 u6 O0 b
 tvb now,tvbnow,bttvb) a! E2 p+ Q4 s5 H4 e( c$ A0 R; M1 a
文﹕曾明 |
發表於 2013-12-17 02:34 PM
| 