預防／改善內臟不適
7 h @( L- G+ }2 d- y5.39.217.77胸椎歪斜引發內臟不適
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7 C+ }6 U$ b: D- J我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。: i4 x% f* F) h. y$ u
: o$ J. d; M s5.39.217.77有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C4 J- F |8 J- B6 [$ r
6 s6 |* k. w" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C3 N) p- [- m) D
在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。tvb now,tvbnow,bttvb; S# L' J( p3 g; u
; a! R3 t" L; y7 w( j/ D4 v5.39.217.77負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。5.39.217.77& Y8 @. D+ U9 }" `
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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) n9 ^/ n N. z; r& `$ g! h2 N- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
- a% W e3 A: L& E; J5 W7 D* mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) [5 _5 L- [% t3 @ ?* P: m7 u9 V
不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。% ]& m2 C# h- I" k9 ]( a+ K
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8 V! n, H* u! R, k0 S& }( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧: \; R5 B7 L/ ~5 V' `! J: L
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 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb [& @ l0 {& [# y, L0 M
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. F) Q; I- D9 m; v# z) v5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸椎位移與內臟的關係
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( ^* R! \/ L! V: m[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。2 A/ I! S6 c3 j; y" E
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \5 I6 p; q( } Q- U H2 Z
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
+ ~' E) J& P3 f; ]- O - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u8 X4 {" F( d+ w* |4 e+ t
左右各重複30次。公仔箱論壇) t/ y4 B( V4 o- T- a
Point
! R2 i- n$ Q7 M: ^tvb now,tvbnow,bttvb● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。tvb now,tvbnow,bttvb4 x' s; i7 \: [& P7 Y& X
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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變化版
8 y: k3 j9 E* O& K p4 n1 E' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
' o# C4 |" y0 p$ [! f5.39.217.77左右各重複30次。
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A; x) I( e" K5 L% R: _[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉/ v1 J, L% ~. ]. [- k3 a! d; A1 T
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^- g. T* G) j) F
7 ^% s( |$ Q& b3 ~1 j. S公仔箱論壇矯正部位：胸椎
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4 F+ j. u, F) }) h: _& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片5.39.217.77 z7 M" r: Z4 m9 m% g5 j* Z
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l& y% X# g, J9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版$ H9 [. l% Q/ B* `' ?- n
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
" X+ r( Y8 B3 ^1 R5 k, m1 n. {若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。+ X# {* S& ?* R: V8 k' y0 p
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
S" H. d, V- Y4 l盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。
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Point5.39.217.77. T$ ~* ~6 }+ G3 l% p! Z
● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。5.39.217.77! G1 M# T1 Q2 N7 B7 ]
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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