女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。" f g, c+ `0 a4 u
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女人最佳肉：# l8 K- D0 }7 W4 l6 }
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. j# x9 s9 p. _8 O3 {+ _. u
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食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。' |% y9 ^& H4 U$ [( p4 j/ y! }
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话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。
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推荐食品土瓜根粉：
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發表於 2008-10-17 06:40 PM
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