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【材 料】+ q5 V* m1 r" U; M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V& K! D2 @2 d
蝦仁 150公克
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7 q4 a+ l8 O" `% \& }蘆筍 200公克
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; |" _# Q* O& p6 {+ z/ _9 ptvb now,tvbnow,bttvb百果 80公克
9 B( m7 r5 k8 V8 h& h* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m! \% E5 L1 a) z% I( w$ O& ~" W
蒜片 10公克
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3 K( f, }# N3 ]) k( @& U5.39.217.77辣椒片 10公克
3 S) A( L4 C! \9 O, N! u1 Q5.39.217.77
) }$ Q3 u0 V9 K" g+ }- P. M公仔箱論壇太白粉水 適量tvb now,tvbnow,bttvb0 ?+ A7 l# o/ Q8 c2 d
$ l) x, ?' O- J8 P. u4 y【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* C/ }$ f8 ~( W4 _. q# u x
% r9 s& w0 ]/ Z/ I+ q5.39.217.77鹽 1/4小匙
: V* p0 z5 b$ b" a公仔箱論壇
' U! f3 G; k, N5 d糖少許
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6 i6 ^9 N1 g2 |; j5 P公仔箱論壇雞粉 1/4小匙
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8 j' z4 Y! H, h. S# a2 ^& C香油 少許8 \9 J/ }8 I* t3 M
# ^% I& q ?6 I" w【做 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。1 W* e: F3 F2 Y, S2 x
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
" j3 l! @5 g9 s3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。6 {/ K' b/ h/ W* \) n0 x" q4 ~
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。5.39.217.77; f7 Q* w! u( T G" D _+ w
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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