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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb% k4 J3 v2 Y" N7 }6 k% |
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蝦仁 150公克
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蘆筍 200公克
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百果 80公克公仔箱論壇/ Y( r% U' n/ I$ \9 b
4 }. I [, ~, F% W9 Q0 @4 k( s蒜片 10公克
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! z. {1 T* `. w$ G. U2 E4 v! O6 vtvb now,tvbnow,bttvb辣椒片 10公克
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& u; \& b, u7 {3 g1 F+ f# l' k; k. Atvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 適量
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7 R7 y% ^/ F$ z! g2 w a* \& a【調 味 料】
7 M& I; m8 {8 P; _$ F1 `& \( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U9 a5 L- x0 Z, ]2 ?/ b鹽 1/4小匙公仔箱論壇/ n: e: V \: D
" x6 C& ^# g$ O& R5.39.217.77糖少許
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雞粉 1/4小匙- ^; k7 t, I( h) Z8 s& O
公仔箱論壇* D4 i/ V2 v. s
香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb8 \- Z3 N5 L$ q
" ^: R+ ] {! n0 k8 S2 B! v8 ]# k公仔箱論壇【做 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb. _/ E/ t$ C1 A; _' G1 v
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
1 a6 v0 I6 j! J. ^! |- ^# B! ]3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
# T2 _- Z8 z0 W$ u7 ]! p( C; r公仔箱論壇4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb- w* j. y/ y4 e W4 h3 R
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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