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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料 tvb now,tvbnow,bttvb  e, c2 X  n# C0 R0 \
南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克tvb now,tvbnow,bttvb# P0 W4 `% X9 u/ y: j
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調味料
7 }2 ~" B7 A; M7 ?( p' S& E5.39.217.77無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 J4 [& p! J' e, P& H. G' ~3 b6 f3 H
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做法
0 b7 ?; B6 D6 W4 f+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。公仔箱論壇6 H& B- f- G; q8 F

( x2 m) \( ?6 j5.39.217.772.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
2 M2 e* @# T6 F$ U9 F6 q/ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v/ W. d) W! K8 U, ^
3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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. d4 ^3 l# T  Y2 f- J& a. V除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。  S) g3 W3 v4 g3 j4 z' w: v
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