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材 料tvb now,tvbnow,bttvb' Y3 W. J: @! ?) v( O
青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升" c) A8 x% c: s! p
x! M+ w- N9 F. v% ~做 法tvb now,tvbnow,bttvb" B! y% \" {* l! `6 {* l% ]
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' h) H8 ~+ j# c6 S# y: i- g1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。
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2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 k# ^" @9 f' E2 Y% ~' ]
% ^+ ~7 i: n& e( f* c/ ^2 ~3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。 公仔箱論壇0 a! H* k0 I, f. E. F6 E- s
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4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& y- r4 s. f! j$ X
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貼 士
( q7 g3 {+ l# K. z, J& {5.39.217.77選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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