預防／改善內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C) W0 @% o6 W0 e: `
胸椎歪斜引發內臟不適* @, O% k' |. h
; V* V' ~ n* G+ [: x$ ]8 R5 g公仔箱論壇我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
, r- z9 U9 Y! H5 A% U8 V* |' J5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J0 b* i9 \. {
有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。公仔箱論壇! E" c: a" B( H3 d$ y; B+ ^- O$ c
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。公仔箱論壇# O, r4 J( D$ M" N+ Y
7 J k( G% z: @3 X$ K2 Z+ Gtvb now,tvbnow,bttvb負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [; ]3 p1 \( U. E+ }! ~
& b; g/ j0 m otvb now,tvbnow,bttvb現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。tvb now,tvbnow,bttvb* ?+ J) ?* @1 H6 E9 R8 C" S! ]
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。. u- h* Q) o( E4 P" P9 I- `3 ~
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' @4 H3 Q0 o1 K' a9 h公仔箱論壇有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧tvb now,tvbnow,bttvb* k/ h6 d: q/ z8 m. B; K: X
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$ c. ~$ ^( D8 o7 c. ^2 s5.39.217.77胸椎位移與內臟的關係
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* C5 F F. `, {: \8 a& Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S; I- L3 D8 Y3 }
[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。tvb now,tvbnow,bttvb r4 ~9 l$ H. t
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舒緩部位：胸椎6∼8號tvb now,tvbnow,bttvb) K" T D4 D6 F
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3 G% w0 O* A1 E- k7 w- K! Y4 X! a- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
1 z5 N" M* w" t# j公仔箱論壇雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。: v6 Z, V3 o# a/ j/ \
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。公仔箱論壇8 N: |! A9 T# a5 `' b
左右各重複30次。公仔箱論壇, [" s/ ]! \3 y% O
Point
+ Q# |* {& ~5 |* o% P! L4 k$ u4 N* Dtvb now,tvbnow,bttvb● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U+ S& [8 y! g8 t- u1 y
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _$ ?; p& n% V/ R
/ L0 H8 ^( l$ G& g變化版
! g/ x- J8 x5 q' e' u* F3 |4 k維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。公仔箱論壇, H8 U. P: ?/ a& W2 G
左右各重複30次。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。" a1 O. }* x* }4 X. s
9 p5 P; I% v. C矯正部位：胸椎5.39.217.77. j& I& w% S3 k6 ~" S, ]
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' F- M6 A- n5 r7 N5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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2 w. q+ h8 [0 g: i: b- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。公仔箱論壇% }) d0 q6 z( u$ @$ D& G
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
4 W, Z' Q9 s, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
8 u0 r+ g; K1 d! a# {tvb now,tvbnow,bttvb盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。
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o) v: C! k6 @0 D公仔箱論壇PointTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y0 G; D3 D$ ` N- z& z
● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
! |" N3 H6 K# a7 z- j- J● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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