前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
! n0 m. d$ k, h0 b& i公仔箱論壇主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
. u |; A" g% n& W7 b* c* {: d的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消1 c0 O( l; B2 ~! ^
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
& m+ @- r- C2 [$ a# |8 e0 o對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
! x1 F6 E. P! g至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病5.39.217.77# p7 ^+ A# W; E. D$ M+ T: O
健身，祛病延年的作用。5.39.217.77* g5 ?) w, K, j+ _- D
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
0 K$ i: \9 L9 t. t0 D0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
\% x4 q( [7 Y8 i1 w3 Z4 [tvb now,tvbnow,bttvb絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
0 A6 }0 p# }, I& e9 h: L疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。tvb now,tvbnow,bttvb$ |: P# Y7 i- a8 G3 D3 J3 V
* c; F- w; n! M' `" |腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
. h9 [: r6 C' t% Z' h! {+ h# S最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；5.39.217.77* s2 ]1 k( q, J, V
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得& E# _& n9 A. q5 |
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家5 V5 ?4 E% V# O
們稱之為「腋窩運動」。9 X+ c& d+ z+ ~* f( \1 [7 u- m
, A# V9 K8 A, ]1 W2 dtvb now,tvbnow,bttvb肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
( T6 t1 B+ k+ f# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚公仔箱論壇/ b/ ?6 A2 D6 l$ q: |: Y
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。- ^* z% q$ D; l$ h! x% D
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
" q5 Z! c6 I* Y+ m7 |tvb now,tvbnow,bttvb還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯tvb now,tvbnow,bttvb# U( e; A7 b1 @
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
5 k/ \: s7 B: f5 L公仔箱論壇可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
- P6 c" o4 d* b y. x- o. v1 ]5.39.217.77水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，公仔箱論壇0 V* k: a }& w
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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