一、早晚兩杯白開水
! o1 u! j5 m- H5 [) M; l5.39.217.77女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b& C* ^; Q5 b" ~) L. x1 C7 S
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
' r: W" n3 M9 o* i& L/ _9 q5.39.217.77間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺3 B4 ~+ Q) K P) K/ S
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
- m, m& e0 q( [" ^公仔箱論壇不能低估。5.39.217.778 Z" i, L9 x# ~) D, X5 Z: v* ~/ f M
} G6 J# [ _& ^二、一個西紅柿
! A. W T6 u; g! mtvb now,tvbnow,bttvb在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?3 T& u: z4 Y7 ?; M; W; L# N
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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) ?/ }8 g6 ~9 x% T5 Y9 @tvb now,tvbnow,bttvb三、一杯醋
, {0 V5 `1 b& `% e5 u- {5 T1 V/ Z女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
7 J$ B4 o2 @9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
R0 d1 u7 x9 J4 C' W1 k公仔箱論壇除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c/ w' t# I9 B) h8 ? {/ h- l
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。* V! @, H Z" p/ M7 P
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
, f- t0 R2 X. ?0 C3 t4 V5.39.217.77一點醋，就能起到養顔的作用。公仔箱論壇) K& T+ ~8 \5 G
r; v; I' g! l6 C+ k$ htvb now,tvbnow,bttvb四、一杯酸奶+ t* b5 a# e& F$ l1 w6 N
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k# i- Y* m) P8 W% `
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所" ^) s# k7 I" i
以，女人應每天保證一杯酸奶。) [) Z2 p' n; h& _
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五、一瓶礦泉水: l K" O/ x/ Z
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
8 q+ a( O- d* f, q6 r" ^5 q最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
+ r: @1 p$ r. C3 o% P; x1 C9 c公仔箱論壇後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部公仔箱論壇 f' z8 l& `# \& w9 I8 P0 O8 [
做了一次微量元素的營養補充。
+ [- D. |+ r' n- x4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 C( w3 `9 _) a
六、一袋茶葉+ l+ M6 z7 J% }0 `) K$ j. g
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別公仔箱論壇: D) K: l' {& K
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什9 M. x2 P) a( n6 \' f6 e \0 e* @% o7 ^
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。" Z. \) R, h1 N
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七、一個簡單的面膜
: {, c" e' b- d; Z0 f2 ]tvb now,tvbnow,bttvb每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部公仔箱論壇, M" K2 R) Y) n) B/ {
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上5.39.217.77% k: s" ~$ r- J; V- u" S
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
` V2 J5 J' Y! R. m5 _& V公仔箱論壇另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
1 X! l5 v2 ? s, ?時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡; g" z0 Y, \9 ?' m2 @3 u4 k
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
& ]( e/ K" k5 ]$ Z. `8 ~* Ltvb now,tvbnow,bttvb的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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