神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。公仔箱論壇# u# e9 l/ E$ o4 k
. I% N U$ y& j$ @, f& |8 T I/ P7 y 以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。
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s0 L# @9 R) z& Htvb now,tvbnow,bttvb指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。
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如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。& V" s; r# f% E
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而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q( | l0 Y U' U( V: H# e
2 A( ^8 R, l/ K3 Z0 s% ~ 除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
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4 w2 l0 R- F1 ?0 N! B4 ~0 o5.39.217.77 总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。
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3 z0 ?- Q1 B+ p+ x 冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。3 X8 C0 K: j& P; o) {5 Z; n1 d+ y) q
+ o7 z/ G* u0 D& e- q' X' atvb now,tvbnow,bttvb额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a& b8 z% X+ e
鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
( e3 Y4 G+ Q- Z( Y# V! u9 a* h下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P3 n0 H4 d% Q% g0 R. N
左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
5 |% t# a& s9 R. A/ S5.39.217.77右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
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指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。
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指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
% R6 u' i5 @, y1 P指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
) c; c9 E0 r8 b! T% s# Itvb now,tvbnow,bttvb指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。2 G9 W0 b2 r2 G4 F
周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。5.39.217.77. b6 x4 b0 n6 a% U: [% D
" t9 J' A( |, c 指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。
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指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。
' O/ k) O- n5 O/ O$ C: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。
$ j) _; s; l/ Q9 h9 V$ K* m容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。tvb now,tvbnow,bttvb6 J% V5 q: j6 T5 r0 U; p* m# T' _
指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
) I, X, ?+ n3 H: f4 Y: O5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
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健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
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) s/ `# m% l7 x# K2 ?tvb now,tvbnow,bttvb唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N6 t) @. H8 r
唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
* b6 A! X8 [8 f- a, N$ c; U唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。5.39.217.774 _7 J( Z9 n2 o+ r3 w
唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
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许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
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份量 ----->每次以两三条为适量。 0 L J0 F7 @9 [# y, P8 G1 F
形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。 公仔箱論壇4 u2 k1 B- R" b. M2 {. L
气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
2 t3 g+ W+ M# [( T) S" L m5 ^+ z公仔箱論壇颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
: E, a0 z! ^* G$ H3 l0 `7 H$ gtvb now,tvbnow,bttvb硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。
8 f1 A7 w' [- r0 l" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f; i+ S+ \# L; ~
身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！ tvb now,tvbnow,bttvb- x7 t; |/ s V! r- W# I9 `
" ~3 ~( X3 r- G$ e- G: `+ c午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
0 u' Y' e% T1 w. Z+ A7 J5.39.217.77凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
9 I, n o8 R# @, l7 @7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
% g! j' J. z! o& m公仔箱論壇上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M8 u9 _4 o6 Q) p
中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 5.39.217.772 F! I. K: g% L" H0 }
下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
; H$ _# o. f/ o: K! x* m5 ptvb now,tvbnow,bttvb下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 3 L. o8 S# q0 O
下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
2 |% a$ n# @; ~4 s1 u7 k8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 + s/ t" C! N+ h8 L% B3 a6 ^
晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
+ f# ^! e2 J9 E5.39.217.77晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
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發表於 2008-11-27 11:04 PM
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