本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 5 O4 B3 {4 G7 ^6 v6 Y! Y
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h4 j* R9 s# q Y2 z5 `* c
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：9 K E# ] s6 l* S
# J7 p( z3 _ `7 T7 Y1. 冬瓜5.39.217.776 `. {. ^% g! V) h4 F
; S8 N5 V# v5 D `性微寒，清熱解暑，利尿消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u% E9 ?3 p5 s: h
( r* y, ]2 a E4 V( p) Q9 R宜食用者
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1.小便不利，水腫；tvb now,tvbnow,bttvb x7 _7 ?" Y& w( R
8 b) Y. S& { ~. r3 |4 x+ B2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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8 V3 ~) p* t# |* u9 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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4 K" n) K f+ Z4 M) n8 S$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜湯（4人分量）5.39.217.772 G+ L$ v$ U$ u
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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! r' G2 q9 h1 {' v& [( n( H- k2 N( Q$ W9 d5.39.217.77製法
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1 X7 W/ @. |' X0 f# U0 \5.39.217.77先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可公仔箱論壇; Q, i, E+ Y7 E* S2 H3 u5 n
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功效+ l2 m/ s5 n5 D q
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清肝明目，解暑，祛濕0 W. ^3 N$ l9 ?7 k# s8 n' W
- `* m; [7 y& F5 R! a/ |! n+ ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆tvb now,tvbnow,bttvb' x& b8 o' p W7 v( T# x
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者
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1 m- G: O9 r8 T0 d* ^: p3 W1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫tvb now,tvbnow,bttvb$ R7 j5 S: M# b& C6 ] o$ n
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb t6 F; X9 H( Q. K' @
6 \8 x: F& G0 M5.39.217.77脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b- n. x( Y6 p
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綠豆粥（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g/ s8 K$ F. ^- H
$ o8 Z+ N6 v+ v$ B: H' i3 e5.39.217.77材料5.39.217.77( e* O1 _- ^; V2 r# B9 _/ l9 O, V ]' U
6 \+ a7 q/ F" o3 x" c" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量tvb now,tvbnow,bttvb) H* r8 V: ?: p' Z0 t! s6 `: X
; ?+ n- ~- W8 `9 p) y6 Q' n公仔箱論壇製法tvb now,tvbnow,bttvb& ^5 G6 _6 D. @- m' s; ^6 `
, E& ]/ y) o& H! o1 n綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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C) R5 k. M0 z: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
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清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb R6 w- l+ A# j5 k7 i9 Q
5 c( o! U3 P0 @! G% a1 o4 i5.39.217.77註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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+ A5 n% A n9 j: _" I. m佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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