預防／改善內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb7 F) ?" \% ~+ y. b" M
胸椎歪斜引發內臟不適
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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8 e( U- p( X% t+ ]3 f5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。tvb now,tvbnow,bttvb. q4 d1 ?5 \" v9 u) _
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! X3 d0 r) ]. V# z. J% d1 ~5.39.217.77在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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% G$ v, `5 C4 ^: ^6 U! j) Q. n公仔箱論壇負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。5.39.217.77* C$ B$ V3 s/ o. P( K$ T: ^) k( v
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。$ @1 F, j8 y2 i- [, x
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。7 e6 z, y8 D6 t- F8 N, E
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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3 t% ?4 U/ w8 |tvb now,tvbnow,bttvb 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _) Q1 {) ^7 b# N; \% F/ Q
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胸椎位移與內臟的關係3 s, v- u: [- p7 u3 D
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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( |2 n& J( t, [& q5.39.217.77利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
& J0 j, n! ?/ m) O% t4 J& }# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) W. W q9 r; L V- D
舒緩部位：胸椎6∼8號tvb now,tvbnow,bttvb/ D! f1 @( w# W: b# H/ n ~' _
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6 } h8 P7 H e. ?6 @4 ltvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。) `! |4 a* j( f- f; `8 ^( A# K
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。/ e" E* @& Q- E# A" @0 @
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。7 z- M: b* ^- b y: ?
左右各重複30次。
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Point
; f- U3 k9 c5 Q! o; a● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。( B- a3 c: T5 `7 w& U# \
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。5.39.217.77) _1 S* S& ?' a7 N! L( M
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變化版
' W% q0 j Q* [* S v維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
6 H/ p5 C) e8 y" w. G8 R- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右各重複30次。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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' p, _! g! S& J4 S. `公仔箱論壇橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。5.39.217.771 N2 l4 b& |/ f4 G% G. o
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矯正部位：胸椎
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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9 X! m; c8 G- f4 E; q5 b. F2 Rtvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
* i4 H; H: E4 [ `. D若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
# n6 ^, d( ^& T9 F% M7 e7 C - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。+ c% M; v% N5 G1 I
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。5.39.217.772 {6 k5 M8 a8 ], V% T& ]& G6 V
重複10次後，換腳同樣進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u6 e5 H0 V: B0 X$ e4 F
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Point
! o3 ~3 I* h$ T& P6 Jtvb now,tvbnow,bttvb● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
& G4 p1 l7 B7 E4 X$ R公仔箱論壇● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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